Diyette, vücuda toksik maddelerin giderilmesini ve aktif terleme, hızlı soluma nedeniyle su kaybını telafi etmek için çok miktarda sıvı bulundurulması önerilir. Bu çay süt, komposto, meyve suları - günde yaklaşık 2 litre.
Yüklü proteinler - tavuk ve sığır eti, yağsız balık, yumurta, süzme peynir, süt (çay eklemek daha iyidir), ekşi sütlü içecekler (yoğurt, yoğurt).
Yağlardan - tereyağı, krema, bitkisel yağ, ancak sebze salataları için az miktarda.
Diyette bulunan vitaminlere ihtiyaç duyulmalıdır: kuşburnu, siyah kuş üzümü, meyve suları (örneğin, havuç ve elma) ve ayrıca taze meyve.
Gıda hastasının büyük bir kısmı, sıcaklıkta nispeten düşük olan saatlerde almayı tercih eder, ki bu oldukça doğaldır. Bazen zor şartlar yüzünden yemek yemeyi tamamen reddederler. Bu kabul edilemez bir durumdur, bu yüzden şekerli yoğurt veya yoğurt, et ve tavuk suyu ile birlikte yiyecek alımının yetersizliğini, haşlanmış sebze ve tereyağı ile silinmiş, peksimet veya iştah açıcı krutonlarla doldurun; gül kalçalarından, siyah kuş üzümü, kızılcık veya kızılcıktan vitamin içecekleri.
Örnek menü
Birinci gün:
- 1. kahvaltı - ekşi krema, beyaz ekmek veya rulo, tereyağı, limonlu çay ile süzme peynir.
- İkinci kahvaltı meyve köpüğü.
- Öğle yemeği, taze sebze salatası, et suyu ile tahıl çorbası, haşlanmış sığır eti, frenk üzümü reçeli, havuç suyu parçaları ile ıspanak püresi.
- Öğleden sonra atıştırmalık - süt, reçelli bisküvi.
- Akşam yemeği - tereyağı, yoğurt ile buğday lapası.
İkinci gün:
- İlk kahvaltı - haşlanmış yumurta, rulo, tereyağı, sütlü kahve.
- 2. kahvaltı - sütlü jöle, bisküvi.
- Öğle yemeği - yumurta ve ekşi krema ile yeşil salata, borsch, köfte, kurabiye, elma, yabani gül suyu ile patates püresi.
- Aperatif - süt veya meyve jöle ile taze çilek (mevsime bağlı olarak).
3. Gün:
- 1. kahvaltı - sütte yulaf lapası, limonlu ve bisküvili çay.
- 2-nd kahvaltı - meyve köpüğü veya pişmiş elma.
- Öğle yemeği - sebze çorbası püresi (patates, havuç, renk ve brüksel lahanası, yeşil fasulye veya yeşil bezelye), patates, meyve suyu veya taze meyve ile balık haşlanmış.
- Öğleden sonra atıştırmalık - bal ve çörek ile bir bardak süt.
Birçok seçenek var, ana şey yemek tam teşekküllü olmalı ve iyileşmeyi teşvik etmektir.
Sıcaklıkta beslenme
Yüksek ateş, birçok hastalıkta kendini gösteren bir semptomdur. Azaltmak için uygun farmakolojik tedavi, belirli fizyoterapi (alında soğuk hardal sıvaları, koltuk altı, kasık) ve bir sıcaklıkta uygun beslenme gerekir.
Yüksek bir sıcaklıkta, vücut daha hızlı metabolize olur. Vücut ısısında 1 ° C'lik artış,% 13 oranında artmaktadır. Vücudunun zayıfladığı için hasta iştah kaybeder. Ana enerji kaynağı olan karbonhidratların hızlı yanması vardır ve bu nedenle vücut yağ dokusundan ve kas proteinlerinden enerji alır.
Yüksek sıcaklıklarda zayıflama ve kilo kaybını önlemek için, gastrointestinal sistemin kolay sindirilebilir ve ağırlaştırıcı olmayan ürünlerinden hafif bir diyet uygulanır. Yemekler hafif olmalı, ama sık sık (günde 5-6 kez) ve düzenli olmalıdır. Sıcaklığın henüz yükselme zamanı olmadığında, gün için en kapsamlı olanı kahvaltı olmalıdır. Aynı zamanda, terden kaynaklanan vücuttan atılan sıvıların beslenmesini de tekrarlamak gerekir.
Diyette esas olarak besleyici, ancak kolayca sindirilebilir gıdalar mevcut olmalıdır.
Önerilen tahıl ürünleri, beyaz ekmek, bisküvi, küçük kabuğu (arpa, irmik), pirinç, tahıl gevreği gelen köftelerdir. Çorbalar için bir katkı maddesi olarak küçük makarna kullanabilirsiniz.
Çavdar siyah pişirme, kaba un, büyük tahıllar, darı lapası gelen tahıllar kaçının.
Fırına eklerken az yağlı füme ürünler olabilir - jambon, yağsız, yağsız sosis, füme tavuk.
Yağlı füme yiyecekler - sosis, pat veya konserve yiyecekler yemeyin.
Ekmeğe bulaşmak için yüksek kalitede tereyağı ve margarin yapabilirsiniz. Soslarda, krema veya zeytinyağı da ekleyebilirsiniz. Kızartma veya fırında pişirme için pişirme yöntemini kullanmıyoruz.
Besleyici, protein açısından zengin ve birçok vitamin ve mineral içeren yumurta içerir. Yumuşak kaynatılmış pişirmek veya buharda pişirilmiş bir omlet veya bir sır yapmak daha iyidir. Ayrıca bir mogul yapabilirsin, ama Salmonella yememeye dikkat etmelisin. Yumurtalar sert kaynatılmamış ve yağda kızartılmış değildir.
Etten yağsız çeşitler seçiyoruz - örneğin, dana eti, sığır eti, tavşan
Yağlı etlerden kaçınmak gerekir - kuzu, domuz eti veya yağlı sığır eti. Kuşların her birinde ilk önce tavuk ve hindi yiyoruz. Ördekler ve kazlar çok şişmandır ve yüksek ateşli hastalar tarafından kötü tolere edilebilir.
Önerilen balık çeşitleri morina, alabalık, çipura, pisi balığı, pike, levrektir. Yağlı olarak tavsiye edilmez - örneğin yılanbalığı, halibut, somon. Balık, et veya kümes hayvanlarından en çok tercih edilen yemekler köfteler ve köftelerdir. Ayrıca, balıkla pişirilmiş et ve sebzeli et veya pişirilmiş etleri pişirebilirsiniz.
Renkli sebzeler ve meyveler, et yemeklerine mükemmel bir ektir. Onlar sayesinde, örneğin, çocuk kompozisyonunu bir tabakta çeşitlendirebiliriz. Tamamen psikolojik bir bakış açısından, renkli ve renkli yemekler daha kolay yenilir, çünkü o zaman biz de “gözleri yiyeceğiz”. Buna ek olarak, bitkisel yiyecekler zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır, bu nedenle bunları doğal bir formda kullanırsak, bu da tabletlerin ek bölümlerini yutmanıza gerek olmadığı anlamına gelir.
Süt ürünleri kolayca sindirilebilir protein ve kalsiyum kaynağıdır. olan bir kişi bir yüksek sıcaklık uygun süt çorbalar, kakao ve sütlü içecekler - yoğurt, yoğurt, acidophilus süt - (eğer probiyotikler biraz kaydedebilmek için, bu arada) onlar antibiyotik tedavisi sonrası intestinal mikroflora geri kazanımı için özellikle yararlıdır. Diğer süt ürünleri, örneğin, süzme peynir de gösterilmiştir. Bunun yerine, sert ve işlenmiş peynirler ağır ve kötü hasta tarafından tolere edilebilir.
Sebzeler çok miktarda vitamin ve lif içerir. Önerilen domates, havuç, kabak, marul, pancar, maydanoz, kereviz, brokoli, karnabahar. Salatalarda pişirilebilir veya servis edilebilir. Fasulyelerden (bezelye, fasulye, fasulye) kaçınmak ve sebze şişmeye (lahana, turp, salatalık) neden olmak gerekir.
Küçük miktarlarda kuşkonmaz fasulyesi, yeşil bezelye, lahana turşusu ve Savoy lahanası tarafından iyi tolere edilir. İkinci bir garnitür olarak pişirilmiş (dövülmüş, doğranmış, gnocchi) veya fırında pişirilmiş patatesleri servis edebilirsiniz. Patates kızartması, kızarmış ve kızarmış köftesi yemeye gerek yoktur.
Meyvelerden meyveler, narenciye (portakal, mandalina, greyfurt), üzüm, muz, şeftali, erik seçiyoruz. Meyveler, özellikle de C vitamini (narenciye ve çilek) bakımından zengin olanlar, enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir. Onlara taze, aşçı kompostosu, meyve suları, kissels, mus ve reçeller servis edebilirsiniz.
Yüksek sıcaklıklarda, günde en az 2 litre sıvı içmelisiniz. Ayrıca, bu miktar gün boyunca eşit olarak dağıtılmalıdır. Vücuda uygun miktarda sıvı vermek için farklı çorbalara (süt, sebze, et suyu) yardımcı olur. Genellikle hastalar onları çok isteyerek yiyorlar. Aynı zamanda, meyve, meyve ve sebze suları, mükemmel bir C vitamini kaynağı, maden suyu ve zayıf çay, yanı sıra, ahududu, ıhlamur, gül kalça gibi bitkisel infüzyonlar içmek için değer.
Ürünleri seçmenin yanı sıra, yemek hazırlama yöntemi de büyük önem taşımaktadır. Her şeyi pişirmek en iyisidir - su veya buharda. Ayrıca folyoda da pişirebilirsiniz. Bu durumda, ağır ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmalısınız. Tuzlu, dereotu, tatlı biber, kimyon, mercanköşk, fesleğen, tatlı biber, defne yaprağı gibi yumuşak baharatları kullanıyoruz. Biber, biber, sirke ve hardal koyarken. Yemeklere servis yapan soslar da yumuşak olmalıdır - örneğin, dereotu, limon, badem, domates. Suda az yağlı, yoğurt veya un çözeltisi ile onları tatlı kremayla kalınlaştırabilirsiniz. Yemekler çeşitlendirilmeli ve güzelce sunulmalıdır, çünkü çoğu zaman yemek pişirme ve servis etme şekli iştahı önemli ölçüde etkilemektedir.
Yüksek sıcaklıkta düzgün beslenme, hastanın refahını olumlu yönde etkileyebilir ve iyileşmesini hızlandırabilir.
Sıcaklık azaltma için gıda
Yüksek ateş birçok hastalığın belirtisidir. Baş ağrıları, üşüme, vücut ağrıları ve güç kaybı ile birlikte, her şekilde bunu azaltmak için çabalayan bir kişiye çok fazla rahatsızlık getirir. Yine de, doktorlar ve bilim adamları bunun her zaman uygun olmadığını iddia ediyorlar. Ve çok sayıda yayınlarında neden detaylı bir şekilde açıklıyorlar. Ve aynı zamanda, onlara vurmak için değilse, en azından hastanın durumunu hafifletmek için yetenekli özel ürünlerin bir listesini de ekleyin.
Sıcaklık hakkında bilmeniz gerekenler
36-37 ° C'nin üzerindeki vücut ısısı yüksek kabul edilir. Yükselme sürecinde, zirveye ulaşmadan ve durmadan önce, kişi kendini yakmasına rağmen, soğuk hissi hisseder. Ve birkaç kişi 36.6 ° C'nin standart olmadığını biliyor. Ayrıca, zamana veya egzersiz, yemek yeme veya uyku gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir ve bu kesinlikle normaldir. Kural olarak, en yüksek vücut ısısı sabah 6'da, en düşük saat 3'te olur.
Sıcaklığı yükselterek, bağışıklık sistemimiz enfeksiyonla savaşmaya çalışır. Operasyonunun mekanizması oldukça basittir: bu tür artışlar, metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu da kandaki patojenik organizmaların tahrip olmasına katkıda bulunur.
Bir kişi sağlıklı bir yaşam tarzı açarsa - başarılı olur. Bununla birlikte, bazen sıcaklık çok hızlı yükselebilir. Bu, komplikasyonlara yol açabilecek ciddi bir sorundur. Bu durumda antipiretik ilaçları zamanında almak ve tüketilen sıvı miktarını arttırmak önemlidir. Bu, termoregülasyonu hızlı bir şekilde ayarlamamıza izin verecektir.
Sıcaklığı düşürmek her zaman gerekli midir?
Batılı terapistlere göre, eğer sıcaklık hafifçe artmışsa, aşağı çekilmemelidir. Sonuçta, bağışıklık, hastalığı provoke eden bakterileri ve virüsleri başarılı bir şekilde nötralize eder. Antipiretikler sadece bu tür değişiklikler rahatsızlık getirirse tavsiye edilir. Ayrıca bir termometre üzerinde 38 ° C işareti aşılır. O zamandan beri, önemsiz hale geldi ve dışarıdan acil müdahale gerektirdi. Alınan göstergelerin her birkaç saatte yeniden kontrol edilmesi gerekir.
Bu arada, 38 ° C işareti sadece ağızda ölçülen sıcaklık için doğrudur. Kişi termometreyi kolun altında tutmak için daha çok kullanılırsa, onu 0.2-0.3 ° C'ye düşürmek ve antipiretik maddeleri daha erken almaya başlamak gerekir.
Hiçbir durumda çocuklardaki ısıyı göz ardı edemez. Ateşli nöbetlerin gelişimini veya ateşli krizleri provoke edebilir. Çoğu zaman, 6 ay - 5 yıl gibi görünürler ve yüksek ateşin eşlik ettiği sonraki hastalıklarda tekrarlayabilirler.
Sıcaklıkta beslenme
Hızlı bir iyileşme için doktorlara birkaç ipucu izlemeniz önerilir:
- Hastalığın süresi için sıvı alımını artırın. Su veya meyve suyu olabilir, asıl önemli olan her üç saatte bir bardak içmeleridir. Onlar sadece sıcaklık artışını kısıtlamaya değil, aynı zamanda vücudu vitaminlerle doyurmaya ve koruyucu kuvvetlerini arttırmaya da yardımcı olur (meyve suyu durumunda).
- Daha fazla taze meyve ye. Hızlı bir şekilde vücudu faydalı maddelerle sindirip zenginleştirirler. Yine de, üzüm, elma, portakal, şeftali, limon ve ananas üzerinde vurgu daha iyidir. Ama herhangi bir konserve, reddetmek daha iyidir. Sadece durumu kötüleştiren koruyucular açısından zengindirler.
- Çok yüksek sıcaklıklarda sindirilebilir gıdaya geçmek yararlıdır. Buğulanmış sebzeler, sebze çorbaları, yulaf ezmesi, haşlanmış yumurta, yoğurt vb. Olabilir. Vücudu enerji ile doyurmak, hala hızlı bir şekilde sindirilmekte ve enfeksiyonla savaşma gücünü koruyabilmektedir.
Yüksek sıcaklıkta en iyi 14 ürün
Yeşil çay veya meyve suyu. İyi bilinen bir çocuk doktoru olarak onları su, komposto ve hatta zararlı soda ile değiştirebilirsiniz. Yüksek sıcaklıklara karşı mücadelede bol miktarda içecek başarının anahtarıdır. Antipiretikler alınırken bile, özellikle de özellikle yeterli miktarda sıvı ile kombinasyon halinde etkili olduğu için uygundur. Bu, toksinlerin vücudunu etkili bir şekilde arındırmanıza ve termoregülasyon işlemlerini ayarlamanıza izin verdiği gerçeğiyle açıklanabilir. Ayrıca, susuz hücreler tarafından tercih edilen virüslerin ve bakterilerin çoğalmasını önler.
Turunçgiller Portakal ve limonlar C vitamini açısından son derece zengindir. Bağışıklık sisteminin işleyişinden sorumludur ve vücudun enfeksiyonla daha çabuk başa çıkmasına yardımcı olur. Ayrıca limon, iştah kaybınızı tekrar kazanmanızı ve mide bulantınızı hafifletmenizi sağlar. 1 greyfurt, 2 portakal ya da yarım limonun sıcaklığı 0.3 - 0.5 ° C düşürdüğü kanaatine varılmıştır. Bununla birlikte, sadece sıcaklık artışının nedeni boğaz ağrısı değilse izin verilir. İlk önce onu tahriş ederler. Ve ikinci olarak, patojenik organizmaların gelişimi için elverişli koşullar yaratın.
Basil. Bakterisidal, mantar ve dezenfekte edici özelliklere sahiptir ve birçok ülkede doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir. Dahası, sadece ısıyı ortadan kaldırmaz, aynı zamanda vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olarak, ortaya çıkmasının nedenine de doğrudan etki eder.
Kuru üzüm. Göründüğü kadar garip, yüksek sıcaklıklarda etkili bir şekilde savaşan kuru üzümdür. Vücudun savunmasını artırabilecek antioksidanlar ve C vitamini içerir.
Kekik (kekik). Çin tıbbında kullanılır. Sıcaklığı azaltır, mide bulantısını ve mide rahatsızlığını giderir. Ayrıca solunum yolu hastalıkları ve boğaz rahatsızlıklarının tedavisine de yardımcı olur.
Şek. Bu dönemde ihtiyaç duyulan çok miktarda su (% 40 ile 90 arası farklı verilere göre) hızlı bir şekilde sindirilir ve ishalin ortaya çıkmasını önler.
Sebze çorbası mükemmel ferahlatıcı ve kolay sindirilebilir bir yemektir. Doktorlar mutlaka ona havuç ve sarımsak bir karanfil ekleyin. Bunlar metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunur ve bağışıklığı artırır.
Haşlanmış patates Hızlı bir şekilde sindirilir ve ishalin görünümünü engeller. Karabiber ve karanfil ilave edildikten sonra, bu yemeğin bir sıcaklık eşliğinde soğuk algınlığı ve öksürük için özellikle etkili olmasını sağlayın.
Elmalar. Günde 1 elma, sıvı hem de normal bir hemoglobin düzeyini ve iyi bağışıklığı korumak için gerekli olan demir de dahil olmak üzere birçok vitamin ve mineralleri sıvı ile vücudu doyurur.
Haşlanmış yumurta, bıldırcından daha iyi. Çok miktarda yararlı madde içerirler, vücudun savunmasını arttırırlar ve kolayca sindirilirler.
Süt ve laktik asitli yiyecekler. Bir sıcaklıkta dayanımı sağlamak için gerekli olan kalsiyum kaynağıdır. Mümkünse, diyetinize canlı yoğurt veya biocheto eklemek daha iyidir. Aslında, bunlar bağırsak sağlığından sorumlu olan probiyotiklerdir. Ama bağışıklığı belirleyen üzerinde. 2009 yılının Temmuz ayında, Pediatri dergisi dergisinde ilginç bir yayın ortaya çıktı ve son çalışmaların "probiyotiklerin yüksek ateş ve öksürük tedavisinde son derece etkili olduğunu" belirttiğini belirtti. Ve çocuklar için antibiyotik gibi davranırlar. " Ancak burada istikrar önemlidir. Çalışmalar, 6 ay veya daha uzun süre canlı yoğurt kullanan 3 ila 5 yaş arası çocukları içeriyordu.
Yulaf. Çok besleyici ve faydalıdır. Vücudu potasyum, kükürt, sodyum, magnezyum, fosfor ve diğer maddelerle doyurmak, vücudu güçlendirmeye ve hızlı toparlanmaya yardımcı olur.
Tavuk suyu. Yüksek sıcaklıkta vücut için son derece gerekli olan bir sıvı ve protein kaynağıdır. Bu arada, bir avuç sebze de antioksidan özellikler kazandırır, çünkü zayıflamış bir bağışıklık sistemi için özellikle yararlıdır.
Zencefil. Birçok kişi bu kök hakkında yazıyor ve bunun için açıklamalar var, çünkü anti-enflamatuar ve güçlü diaphoretik özelliklere sahip ve vücudun enfeksiyonla başa çıkmasına yardımcı olarak, bunu yaparken sıcaklığı etkili bir şekilde düşürüyor. Çoğunlukla zencefil ile çay içerler. Ancak sadece düşük sıcaklıkta (37 ° C) faydalıdır. 38 ° C'ye ve daha fazlasına çıkması durumunda zencefil kontrendikedir!
Sağlık gıdaları, diyetler
Yüksek sıcaklıkta güç
Yüksek sıcaklıklardan muzdarip olduğumuzda, kaçımız devlete aşinadır. Tüm vücudun yanıyormuş gibi ürpertici bir his. Şu anda, her zaman içmek istemezsiniz. Ama aslında, bu en etkili tedavi yöntemi olacaktır. Sonuçta, sıcaklıkta bolca terlemeliyiz, böylece vücudumuzun yüzeyinden buharlaşan ter, onu serinletirdi. Bu arada, içme çok farklı olabilir. Tabii ki sıcak, sıcak değil ise daha iyidir.
Günlük diyetinizde yüksek sıcaklıkta, meyve ve sebzeler hakim olmalıdır. Daha az et, unlu mamuller, ayrıca çok tuzlu ve biberli yemek yemeye çalışın.
Yüksek sıcaklıkta yaklaşık günlük menü
Yüksek ateşli bir hastanın beslenmesi
Vücudun ortak güçlerini korumak, koruyucu reaksiyonları arttırmak, enflamatuar süreci azaltmak, toksinleri çıkarmak - tabii ki, yüksek ateşi olan bir hastanın rasyonunun ana önceliğidir.
Bir hasta bir kavrama ile yemek: açlık veya "ekstra" kalori?
Vücut ısısının 1 derece artmasıyla, ana metabolizma% 13 artar, böylece metabolizmanın ne kadar yüksek sıcaklıkta artacağını kolayca hesaplayabilirsiniz. Hasta beslenmezse, vücut kendi rezervlerini kullanmaya başlar ve bu zaten zayıflamış bir organizmanın tükenmesini gerektirir.
Bununla birlikte, hastanın aşırı beslenmesi sindirim sistemini aşırı yükler. Bu nedenle, günde 5 kez küçük porsiyonlarda hafif sindirilmiş yiyecekler almak gerekir. Hastanın yiyeceklerinin yüksek miktarda yağ içermemesi ve özellikle C vitamini gibi yüksek kaliteli proteinler, mineraller ve vitaminler içermesi önemlidir.
Günlük kalori normu 2000'in altına düşmemelidir. Daha önce, ateşli bir durumun açlıkla tedavi edilebileceği düşüncesi varsa, şimdi, yarım-aç bırakılmış bir diyetin hastanın vücudunu daha da zayıflattığı kanıtlanmıştır.
Grip çok şiddetli ise, diyet bireysel olarak reçete edilir.
Diyet yemekleri hazırlanması için özel gereksinimler
Diyet gıdaların hazırlanması için sadece taze kaliteli ürünler kullanılmalıdır. Diyetin soslar ve baharatları içermemesine rağmen, bu gıdaların tatsız olması gerektiği anlamına gelmez. Sadece bunu yapmak için en taze ürünleri kullanmanız, en iyi tarifleri seçmeniz, gelecekteki kullanımlar için yemek hazırlamamanız gerekiyor. Ve unutmayın: sıcak yemek için tam bir yasak getirilir.
Grip olan bir kişiyi yemek: önerilen sıvı miktarı
Yüksek sıcaklığa sahip hastaların terlemesinin artması ve ayrıca artan metabolizma sonucu ortaya çıkan ürünlerin vücuttan atılması ihtiyacı, diyete büyük miktarda sıvı (2 litre veya daha fazla) dahil etme ihtiyacını belirler.
Meyve ve sebze suları, gül kalçaları, limonlu çayların yanı sıra bitkisel çaylar (papatya, nane), meyve içecekleri, kompostolar, jöle olabilir.
Kolay sindirilebilir protein, kalsiyum, vitaminler sağlarken, bağırsak florasının durumunu ve bağırsakların aktivitesini normalleştirdiklerinden, ekşi sütlü ürünlerin diyetine dahil olduğunuzdan emin olun.
Tamamen iyi tolere edilemediği için, hastanın diyet sütüne dahil olması beklenir. Ancak kakaonun diyetten dışlanması tavsiye edilir.
Hasta bir insanı sadece gündüz değil, aynı zamanda geceleri de içmek arzu edilir.
Grip olan bir kişiyi yemek: önerilen ve yasaklanmış gıdalar
Yüksek sıcaklığa sahip hastaların diyetinde kolayca sindirilebilir ürünlere girilmelidir.
Çorbalar: hafif et ve balık et suyu, çorba ezmesi, mısır gevrekleri. İlk yemekleri hazır yemeklere eklenen ekşi krema, yumurta sarısı ve tereyağı ile doldurabilirsiniz.
Grip olan bir kişiyi yemek: Protein ürünleri
Yapabilirsin! Az yağlı et ve balık çeşidi, haşlanmış, pişirilmiş, haşlanmış, sufle, patates püresi ve jöleli yemek olarak servis edilmelidir.
Yumurtalar yumuşak kaynatılmış veya bir buhar omlet şeklinde servis edilir.
Yapamazsın! Diyet kızarmış omlet, kızarmış yumurta ve dik yumurtadan hariç tutunuz.
Domuz eti, kuzu eti, ördek ve kaz eti, koşulsuz olarak, sosis, füme ürünler ve konserve yiyecekler hariç tutulmaktadır. Ve tabii ki tüm kızarmış yiyecekler.
Grip hastası yemek: sebze ve meyveler
Yapabilirsin! Sebzeler (patates, pancar, havuç, domates, karnabahar, kabak, kabak) çiğ, haşlanmış ve haşlanmış olarak servis edilebilir. Sebzeleri bir parça tereyağı ile doldurabilirsiniz.
Meyveler ve meyveler sulu ve olgun olmalıdır, onlara servis yapmaları tavsiye edilir, bunlardan çeşitli mus, sufle, reçel, reçel veya reçel hazırlayabilirsiniz. Elmalar pişirmek için tercih edilir
Yapamazsın! Baklagiller, beyaz lahana, turp, turp, bağırsakta gaz oluşumuna neden olurlar. Ayrıca mantarları diyetten çıkarmak gerekir - bunlar sindirim için çok zordur.
Grip olan bir kişiyi yemek: karbonhidratlar
Yapabilirsin! Şeker, marmelat ve bal izin verilir.
Ekmek ve un ürünleri ılımlı olarak verilmelidir. Diyet kurutulmuş buğday ekmeği, kraker, kuru bisküviler içinde bırakabilirsiniz.
Tahıl ürünleri un ürünlerine çok tercih edilir. Suyu veya süt, puding ve sufle ilave edilerek pişirilmiş lapası, irmik, karabuğday, yulaf ezmesi ve pirinçten idealdir.
Yapamazsın! Taze ekmekleri hariç tutun, pişirme. Arpa, inci, buğday, mısır kabuğu çıkarılıncaya kadar bırakılmalıdır.
Konuyla ilgili makaleler:
Tüberküloz için beslenme
Akciğer tüberkülozu ile doğru beslenme sadece hastanın ağırlığını normalleştirmeye değil, aynı zamanda vücudun zehirlenmesini azaltmaya ve elbette enfeksiyonun direncini artırmaya yardımcı olur.
Böbrek taşı hastalığı ve doğru beslenme
İdrardaki aşırı miktarda tuz, alışılmış diyette değişiklik yapılmasını gerektirir. Ürolitiazis ile uygun diyet, sağlığı iyileştirecek ve hastalığın seyrini kolaylaştıracaktır.
Metabolik sendromda diyet
Metabolik sendrom, diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde arttıran bir metabolik bozukluk kompleksi.
Gastrit, bir ülser ile diyet
Gastrit, ülser, duodenal hastalıklar için doğru beslenme, hastalığın semptomlarından kurtulacak ve ağırlığını önleyecektir.
Kronik kabızlık için beslenme
Kronik kabızlık şekilleri için diyet tedavisi, bağırsağın birçok balast maddesi içeren gıdalarla tahrişini arttırmayı veya bağırsak duvarlarını kimyasal bileşimi ile tahriş etmeyi amaçlamaktadır.
Gençler için diyetler
Zamanımızda, gençler bile diyete ilgi duymaya başlamışlardır, özellikle de 12 yaşından büyük olan bir modele benzeyen kızlar.
Aşırı kilo ve metabolik sendrom
Besiye eğilimli insanların diyabet, hipertansiyon ve aterosklerozdan daha fazla kilo almayanlardan daha fazla kilo aldıklarına dikkat çekilmektedir.
Hemşirelik için diyet
Hemşirelik için diyet, annenin çocuğun gelişimi için gerekli olan yeterli besinleri almasını ve aynı zamanda aşırı kilo birikimini ve kadınlarda obezitenin gelişmesini önlemelidir.
Yüksek sıcaklıkta yemek
Enfeksiyöz bir hastalığın akut bir döneminde yüksek bir sıcaklıkta çocuk genellikle iştahı, özellikle de katı yiyecekleri tamamen kaybeder. İlk 1-2 gün içinde çocuğa katı yiyecek vermeyin ve sıvıyı günde yarım saat ya da saatte bir kez verin. Genellikle çocuklar isteyerek meyve suları, meyve içecekleri, su içiyorlar.
Yüksek sıcaklıkta taze süt vermemesi daha iyidir, süt kusmaya neden olabilir. Süt ürünlerinden yoğurt, kefir, asidofilin ve benzerlerini vermek daha iyidir.
Sıcaklık hala yüksek olsa bile çocuk yemek isteyebilir. Ona hafif bir öğün verin: yulaf lapası, yumuşak kaynamış yumurta, kuru bisküvili yoğurt, elma soslu lor kütlesi. Et, balık, kümes hayvanları, yağlar gibi ürünler hastalık durumunda kötü sindirilir.
Çocuklarınızı zorla beslemeyin! İyileştikten bir hafta sonra, bir çocuk için iştah geri dönmez, bir doktora danışın.
Dikkat lütfen! Med39.ru sitesinin yönetimi, tedavi, uyuşturucu ve uzmanlar hakkındaki tavsiyeleri ve değerlendirmeleri değerlendirmez. Tartışma sadece doktorlar tarafından değil, aynı zamanda sıradan okuyucular tarafından da gerçekleştirildiğini unutmayın, bu yüzden bazı ipuçları sağlığınız için tehlikeli olabilir. Uzmanlara danışmak için herhangi bir tedavi veya ilaç tavsiye edilmeden önce!
Yorumlar
Kullanım şartları
Bu sitede yayınlanan tüm bilgiler sadece kişisel kullanım içindir ve yazılı medyanın "med39.ru" yazılı izni dışında çoğaltılmasına ve / veya yayılmasına tabi değildir.
İnternetteki materyalleri kullanırken, med39.ru'ya aktif bir doğrudan bağlantı gereklidir!
Ağ yayını "MED39.RU". EL No. FS No. 77 - 53931 medyasının tescil belgesi, 26 Nisan 2013 tarihinde, İletişim, Bilgi Teknolojileri ve Kitle İletişimi (Roskomnadzor) Alanında Federal Denetim Servisi tarafından düzenlenmiştir.
Sitedeki bilgiler, herhangi bir hastalığın teşhisi ve tedavisi için hastalara bir öneri olarak düşünülemez, ne de bir doktora danışmanın yerine geçmez!
Reklam içeriği için reklamverenin sorumluluğu
Yüksek sıcaklıkta düzgün yemek nasıl yapılır ve nedenleri nelerdir?
Bildiğiniz gibi, insan vücudunun sıcaklığı sağlığın temel göstergelerinden biridir. Sıcaklık normal ise (yani 36.6 °), bir kişinin sağlıklı olabileceği çok olasıdır, ancak sıcaklık yükseltildiğinde veya alçaldığında, sağlık hakkında konuşmak artık mümkün değildir. Yüksek sıcaklığın sebepleri nelerdir? Ve en önemlisi, yüksek sıcaklıklarda, ürünlerden nasıl, nasıl ve nasıl tüketilmelidir? Şimdi, tüm bunları daha ayrıntılı olarak ele alacağız.
Sıcaklık neden yükselir?
Bu soruyu cevaplayan birçok kişi, her şeyden önce, yüksek sıcaklığa neden olan grip veya soğuk olduğunu söyleyecektir. Evet, aslında, haklı olacaklar, ama aslında, sıcağa neden olabilecek tüm faktörlerden uzak. Yani sırayla her şeye bakalım. Böylece, çoğu durumda (yaklaşık% 70) yüksek sıcaklık ve gerçekte, bir soğuk algınlığı veya grip, ancak artışın gerçek sebeple meydana - Bakteri ve her nasılsa aktif olarak oldu virüsleri - yabancı organizmaların insanlarda varlığı harekete geçmek ve gelişmek. İşte bu yüzden insan vücudumuz bu şekilde tepki veriyor, doğal bir tepki - vücut, yabancı cisimlerin faaliyetlerini yavaşlatmak için sıcaklığı yükseltmeye çalışır. Örneğin, çok sayıda enfeksiyon yavaşlar ve sadece 38 ° ve üzeri bir sıcaklıkta ölür.
Ancak, her zaman sıcaklık yükselir çünkü vücudumuzda biri grip ya da soğuğa bulaşma amacı ile kırdı. Örneğin zehirlenme ile yabancı cisimler vücuda girer ve sıcaklık da yükselir. Ek olarak, kemiklerin ve uzuvların kırılmasıyla sıcaklıkta bir artış gözlemlenebilir ve bu aynı zamanda doğal bir işlemdir. Bu nedenle, yüksek sıcaklığın nedenlerini bilmek bir şey ve onunla yaşamak için başka bir şey. Ve bir kişinin vücudunun böyle bir durumu olduğunda, tedaviye ek olarak, düzgün bir şekilde yemek yemeli ve özel bir diyete de ihtiyacı vardır. Bu nedenle, şimdi bunun nasıl yapılmasının gerekli olduğunu düşüneceğiz.
Yüksek sıcaklıkta uygun beslenme
Belki de hepimiz bu korkunç durumu yaşardık, tüm beden, yanmış gibi. Böyle zamanlarda, yemek istemiyorsunuz, hatta iğrençsiniz. Bununla birlikte, aslında, sıvının bol kullanımı en doğru ve etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Ve hepsi insan vücudunun kendisi ve% 60-70'i sudan oluşur. Bu arada, yüksek sıcaklıkta içmek çok sıcak olmamalıdır - bu yanlış bir düşüncedir. Aslında, sıcak veya geniş sıvıları kullanmanız gerekir.
Beslenmeye gelince, o zaman yüksek sıcaklıkta, hiç yemek istemezsiniz ve bu da doğal bir süreçtir. Ancak, aslında, hala istemiyormuşsunuz gibi yemeye ihtiyacınız var, ama doğru şekilde yemek yemelisiniz. Bu nedenle, gündüz standart diyete, yüksek sıcaklıkta bir göz atın.
Kahvaltı. Kahvaltıda, normal bir günde olduğu gibi ağır bir şey yiyemezsiniz. Böylece, kendinize sıcak çay - siyah veya yeşil, bitkisel veya ahududu çayı, nane veya papatya, ıhlamur ve benzeri yapılmış çay hazırlamak için yeterlidir. Yemek gelince, püresi en iyisidir - bazı hafif, ağır değil, örneğin, süt ürünleri içermez. Ayrıca tereyağı ve sosisli hafif bir sandviç hazırlayabilirsiniz (sadece füme, en iyisi, haşlanmış) ve armut veya elma gibi çeşitli meyveler.
Öğle. Bir yemek olarak, çok uygun sebze ile tavuk veya çorba ile hafif et suyu olacak. Öğle yemeğinde, mide ve vücudu ağır yiyeceklerle aşırı yüklememeye çalışmalısınız ve bunların sayısı ılımlı olmalıdır. İkinci bir ders olarak, haşlanmış tavuk, mükemmel bir şekilde karşılanacak ve zeytinyağıyla süslenmiş bazı garnitür veya hafif sebze, bahar salatası mükemmel bir uyum sağlayacaktır. Bir içecek olarak, öğle yemeğinde meyvelerden veya sebzelerden bir komposto veya meyve suyu hazırlayabilirsiniz.
Akşam yemeği. Akşam yemeği için de çok fazla ürüne ihtiyaç duymayacak. Çok yararlı olan sebzeli balık haşlanmış olacak ve bundan sonra kendinizi meyve ile doldurabilirsiniz. Ayrıca, örneğin bir meyve salatası hazırlayabilir ve sonunda, hepsini yoğurtla içebilir ya da tekrar sıcak bir çay hazırlayabilirsiniz.
Genel olarak, geceleri daha az yemeye çalışın. Geceleri ve geceleri, kural olarak, sıcaklığın (vücut yorgunluğu nedeniyle) arttığı bilinmektedir. Aşırı yiyecek tüketimi, vücuda daha fazla yük getirecek ve bir kişi daha da kötüleşebilir. Bu nedenle, yüksek sıcaklığın nedenleri de dahil olmak üzere yanlış beslenme ve yanlış yiyeceklere bağlı olabilir. Çocuğun organizmasına gelince, hala yetişkinlerden daha kötü zamanlarda algılamaktadır. Bu nedenle, çocukların beslenmesi daha da dikkatli bir şekilde tedavi edilmelidir.
Bir yetişkinde ısıyı düşürmek ne kadar çabuk
Bu durumun nedenleri
Çoğunlukla, vücuttaki patolojik süreçlere yalnızca genel sağlığın bozulmasıyla değil, aynı zamanda ateşin ortaya çıkmasıyla eşlik edilir. Aynı zamanda birçok kişi, bazı durumlarda tamamen uygun olmayan, mümkün olduğunca çabuk kurtulma eğilimindedir.
- subfebril - 37 ila 38 ° C arasında;
- febril - 38 ila 39 ° C arasında;
- piretik - 39 ila 41 ° C arasında;
- Hyperpyretic - 41oC'nin üzerinde.
Bu durumda, son iki çeşit yüksektir, diğer durumlarda bu parametrenin arttırıldığı kabul edilir.
Isı koruyucu bir mekanizmadır. Patojenik mikroplar, enfeksiyon, yanıklar, donma ve diğer hastalıklara bağlı olarak vücuda girdiğinde, bağışıklık sistemi spesifik proteinler - pirojenler üreterek tepki verir. Dereceyi arttırmak için bir çeşit sinyallerdir.
- influenza ve ARVI;
- pnömoni;
- menenjit;
- KBB organlarının hastalıkları;
- kronik ruhsal bozukluklar;
- postoperatif hastalıklar da dahil olmak üzere bulaşıcı hastalıklar;
- otoimmün ve endokrin problemleri;
- onkoloji;
- sıcak bir günde bir içten ısıtmalı odada veya açık güneşte yoğun fiziksel aktivite.
Isıdan kurtulmak için, önce buna sebep olan sebebi ortadan kaldırmalısınız. Bu nedenle en doğru çözüm, bir uzmana ve uzun bir süreçte kapsamlı bir incelemeye başvurulacaktır.
Hangi sıcaklık düşürülemez ve neden?
Hipertermi, antikorların ve interferon üretiminin doğal bir aktivatörü olduğundan, bu hoş olmayan durumdan derhal kurtulmaya çalışmayın. Hastalığın ilk üç günü, böylesi bir organizmanın tepkisi, sadece iyiye gider.
Isıdan daha tehlikeli
Koruyucu doğasına rağmen, derecelerde önemli bir artış, refahın bozulmasına ve aşağıdaki semptomların ortaya çıkmasına eşlik eder:
- eklemlerde ve kaslarda ağrı;
- gözlerde ağrı;
- baş ağrısı;
- baş dönmesi;
- titreme.
Uzun bir süreçte, özellikle zayıflamış insanlar, bebekler ve yaşlı hastalar için tehlikeli olan dehidratasyon riski vardır. Endeksler çok yüksek değerlere ulaşırsa, merkezi sinir sistemi deprese edilir ve bu da ilgili klinikle birlikte gelir:
- nöbetlerin görünümü;
- sanrısal durum;
- halüsinasyon;
- kardiyak ve solunum yetmezliğinin gelişimi.
Ayrıca, dolaşım süreçleri bozulur, böbreklerin ve diğer iç organların çalışmaları bozulur.
Tedbirlerin alınması gerektiğinde: bir yetişkine hangi sıcaklığın getirilebileceği ve getirilebileceği
Isıyı tolere edemediğiniz zamanlar vardır. Hemen tedaviye başlamalıyız:
- Durum, üst üste üç günden fazla sürer.
- Termometre 39 ° C ve üstü seviyelere ulaşır.
- Kronik hastalıkların alevlenmesini ve komplikasyonunu önlemek için doktor tarafından reçete edilen ilaçlar.
- Termoregülasyon ihlali belirtileri vardır: vücut terlemez veya soğuk ter, cildin soluk, güçlü bir ürperti yoktur.
- CNS depresyonunun uyuşukluk, deliryum, kafa karışıklığı ve diğer belirtileri vardır.
Benzer bir durumda krampları geçirdiyseniz veya hipertermi sırasında çok kötü hissettiyseniz terapiyi ertelemeniz tavsiye edilmez. Şiddetli başağrısı, bulantı ve kusmanın ortaya çıkması da uygun ilaçları almaya başlamak için yeterli bir sebeptir.
- Askorbik asit humoral bağışıklık ünitesini aktive eder
- Giriş kursu -
sadece 4 gün
- Kanıtlanmış klinik etki
- Citovir-3®'ün eşsiz formülü bendazol hidroklorürü (dibasol) içerir.
Yetişkinlere bir sıcaklık getirmek mümkündür: ilaç tedavisi ve ulusal yollar
Eczacılar, bileşimlerine dahil olan aktif maddede farklı olan birkaç antipiretik ilaç grubu sunarlar. Aktif bileşenler şunlar olabilir:
- ibuprofen;
- parasetamol;
- asetilsalisilik asit;
- metramamizol sodyum.
Nurofen, İbuprofen, Advil, Bolifen, Ibusan ve diğerleri. Isıya karşı mücadelede en güvenli araç olarak kabul edilirler. Göstergeleri normal değerlere hızlıca azaltmaya izin verin. Güçlü analjezik etkiye sahiptirler.
"Adol", "Acetofen", "Efferalgan", "Panadol", "Sanidol" ve diğerleri. Çocuklar ve hamile kadınlar için bile önerilir çünkü daha yumuşak hareket ederler. Bu durumda, hipertermi yavaş yavaş geçer ve 6-8 saat geri dönmez. Bununla birlikte, aşırı dozda karaciğer üzerinde olumsuz bir etkisi vardır ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
"Aspiri", "Anapirin", "Ascofen", "Citramon" ve benzerleri. Daha az belirgin antipiretik etkisi vardır. 12 yaşından küçük hastalara uygulamayın. Ayrıca, ilaçlar kardiyovasküler, sindirim ve solunum sistemlerinin işlevini etkiler.
"Revalgin", "Baralgin", "Trialgin". Bu ilaçlar ağrılar ile daha iyi baş ederler. Çoğu zaman, bunlar enjekte edilir. Bu grupla ilgili olarak, "Dimitrolum" ile birlikte "Analgin", hiperterminin acil olarak azaltılması için ambulans tarafından sıklıkla kullanılan litik karışımın bir parçasıdır.
Yöntemin özü, cildin yüzeyinin çeşitli solüsyonlarla öğütülmesidir. Genellikle oda sıcaklığında sirke, votka, kaynamış su ile bir su karışımı kullanın. Uygulanacak en iyi yerler, büyük kan damarlarının geçiş alanlarıdır: ulnar ve popliteal kıvrımlar, boyun, koltuk altı, kasık kıvrımları. Orada sıvı hızla buharlaşarak ısı transferini arttırır. Prosedürden sonra, sıcak bir battaniyenin altındaki ısıyı arttırarak durumu kötüleştirmemek için bir süre hava banyosunun alınması gerekir.
Suyun etkisinde kalabilirsiniz. Çok sıcak veya kavurucu soğuk olamaz. Etkinlikten sonra hipotermiyi önlemek önemlidir. Cildi dikkatli bir şekilde kuru havluyla, sıcak ev kıyafetlerine ve yünlü çoraplara koymalısınız.
Bu, hem yetişkin hem de bir yaşındaki çocuk için büyük bir sıcaklık getirecek çok etkili bir yöntemdir. Bu durumda, genellikle bulaşıcı hastalıklar sırasında oluşan bağırsaktan toksinler dışarı yıkanır. Prosedür için papatya suyu kullanmak daha iyidir.
İyi bir terapötik özellik, ahududu, kiraz, yaban çileği veya kalina ile çaydır. İçeceğe bal ve limon eklemek gereksiz değildir. Ihlamur, St John's wort, kekik, nane, kekik ve huş tomurcukları, terleme aksiyonuna sahiptir. Çok miktarda sıvı kullanılması, dehidratasyondan kaçınacak, idrara çıkacak ve vücudun detoksifikasyonuna katkıda bulunacaktır.
Eşzamanlı tedavi ve hasta için tedavi
Isı, vücudun patolojik bir durumudur. Bu, bedenin tüm gücüyle acı verici bir süreçle mücadele ettiği anlamına gelir. Bu nedenle, görevini kolaylaştırmak ve en rahat koşulları sağlamak için gereklidir.
- Güç. Bir mizaç hastası diyetin besin değerini azaltmadan mümkün olduğu kadar kolaylaştırmalıdır. Hafif sebze ve tavuk çorbaları, viskoz tahıllar, az yağlı pireler dahil etmek iyidir. Bir süreliğine dışarıda bırakmak için kızartılmış, yağlı ve füme gerekli, çünkü bu tür ürünler sindirimleri için çok fazla enerji gerektirir. Hastalık sırasında iştahınız yoksa, hastayı zorlamanıza gerek yoktur.
- İçme. Daha önce de belirtildiği gibi, dereceleri yükseltmek dehidrasyonun ortaya çıkmasıyla tehlikelidir. Bu nedenle bol miktarda sıcak içecek sağlamak çok önemlidir. Uygun kaynatılmış su, komposto, meyve içecekleri, papatya suyu, nane, St John's wort, tuzlu su çözeltileri. Ana şey vücuttaki sıvı seviyesini doldurmaktır.
- Etkinlik. Bir problemin varsa, yatak istirahatini tutmalısın. Uyku ve huzur, hızlı bir iyileşme için en iyi şartlardır.
- Hastalığın kaynağının ortadan kaldırılması. Bu, iyileşme hızını ve hastalığın seyrini etkileyen temel faktörlerden biridir. Sonbahar-kış döneminde ateşin ana nedeni influenza ve ARVI'dır.
Viral enfeksiyonların ortaya çıkması ve önlenmesinde etkili bir araç "Citovir-3" ilacıdır. Eylem ilkesi, esas olarak, patojenik mikroorganizmalar için ana giriş kapısı olan, solunum sisteminin mukoza zarlarında orta derecede yüksek bir iç interferon içeriğinin yaratılmasına dayanmaktadır. Dahası, bağışıklık tepkisindeki artış, hücrelerin kandan dokulara ve sırttan daha yoğun hareketine bağlı olarak çok fizyolojik olarak gerçekleşir.
Özetleme
Isıyı düşürmenin ne kadar çabuk olduğunu ve bu durumda neyin yardımcı olduğunu detaylı olarak inceledik. Ek olarak, şimdi ne zaman harekete geçeceğini hemen biliyorsunuz ve hangi durumlarda terapi ile beklemek uygun. Kendine iyi bak ve iyi ol!
Bir yetişkinde ısıyı nasıl ve nasıl yıkacağız
Yüksek sıcaklık, vücudun zararlı böceklerin çoğalmasını ve bağışıklık sistemi tarafından başarılı bir şekilde yok edilmesini önlemek için ortaya çıkan virüslere veya bakterilere karşı koruyucu bir reaksiyonudur. Soğuk algınlığı ve grip, özellikle sonbahar ve kış mevsimlerinde en sık görülen sıcaklık nedenidir. Soru, yetişkinlerde sıcaklığın nasıl ve nasıl azaltılacağı ve bunu yapmanın mümkün olup olmadığıdır.
Sıcaklığı düşürmek gerekli mi?
Bir soğuk algınlığı veya grip ilk üç gün boyunca ateşli sıcaklık (38-39.1 derece içinde), vücut için yararlıdır, bu yüzden hemen nakavt olmamalıdır. Bu zamanda, vücut hastalıkla mücadele ediyor. İlk olarak, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan bir protein olan interferon üretir. İkincisi, kan damarları genişler, bağışıklık hücrelerini taşımayı kolaylaştırır. Ve son olarak, virüsler ve bakteriler genellikle böyle bir "ısıya" dayanmazlar ve sonunda sadece çarpmayı durdurmaz, aynı zamanda ölürler. Sıcaklık yüksek, ancak tolere edilebilir ise, bir yetişkin febrifüj ile acele etmemelidir. Böylece, ilk savaşa dayanması için vücuda zaman kazandırır. Yeterli miktarda sıvı ile terleme artar ve termoregülasyon işlemi gerçekleşir, bu da sıcaklığın normale döneceğini gösterir. Ve sadece sıcaklığın saatlerce devam ettiğini veya hızla yükseldiğini gördüğünüzde, aşağıya çekilebilir.
Ama tereddüt etmediği durumlar var:
- yüksek sıcaklık üç günden uzun sürer
- hipertermik sıcaklık (39 derecenin üstünde);
- Mevcut kronik hastalıkların alevlenmesini önlemek için antipiretik uzman doktor tarafından reçete edildiğinde;
- termoregülasyonun başarısızlığı (işaretler: vücut terlemez veya soğuk ter görünür, cilt solgunlaşır, güçlü bir ürperti olur);
- uyuşukluk karmaşa ve delirium eşlik ediyor.
Sıcaklığı düşürmek için hangi ilaçlar
NSAID'lerin (steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar) 15 grubu arasında mutlaka bir yetişkinde en yüksek sıcaklığı bile düşürmeye yardımcı olacak olanlar vardır.
Bu ilaçlar, analjezik ve antipiretik etkileri için bilinir ve doğru dozaj ve semptomatik uygulama ile yan etkilere neden olmaz. Analgin'e ek olarak, tehlikeli olandan daha fazlasıydı.
Analginum, 50 binin birinde anafilaktik şoka neden olan en alerjik ilaçlardan biridir. Ayrıca, bu ilaç, agranülositoza neden olabilir - kandaki beyaz kan hücrelerinin sayısında azalma, bu da vücudun mantar ve bakterilere karşı savunmasızlığına yol açar. Bir sıradaki iki uygulamadan sonra zaten elektrolit bozukluklarına yol açabilir ve oligüriyi provoke edebilir. Bu nedenle, özellikle yüksek sıcaklıklarda analgin kullanımı, yetişkinler için bile önerilmez.
IPVS'nin geniş dağıtımı ve kolay erişilebilir olması nedeniyle, eczacılar gelişmiş ikinci nesil anti-enflamatuar ilaçların oluşturulmasına dikkat etmişlerdir. Bunlar Celebrex, Naise, Nimesil, Nimulide gibi ilaçlar. Daha pahalıya mal olurlar ve reçeteyle daha sık satılırlar, ancak daha az yan etkisi vardır. Komplikasyon korkusu olmadan kurslara alınabilirler. Bununla birlikte, yüksek sıcaklıkta, ilgili değildir ve ilk grubun bazı ilaçları ile alabilirsiniz.
ibuprofen
İbuprofen bazlı ilaçlar, en etkili antipiretik ve analjezik ajanlardan biridir. Bir yetişkine ısı getirmek için, yeterince 200 ml ibuprofen, daha sonra ilaç tekrarlanabilir (günde 4-6 tablet). İbuprofen kontra endikasyonları şunlardır: karaciğer ve böbrek patolojileri, ilacın bireysel intoleransı, mide ve duodenum peptik ülseri, kan dolaşımını, alkol bozukluğu.
aspirin
Aspirin, ateş düşürücü özelliklere sahip olmasına rağmen, sadece acı ilaçlar ile haksız bir şekilde ilişkilidir. Vücut ısısını azaltmak için, yemeklerden sonra günde 3 kez 1 tablet aspirin almalısınız. Aspirin kontrendikasyonları arasında: mide ülseri, kanamaya eğilim, böbrek ve karaciğer problemleri, antikoagülan tedavi ve bronşiyal astım.
parasetamol
Parasetamolü yüksek sıcaklıkta kullanın ve dozu (200 mg) ve böbrek yetmezliği ve karaciğer hastalıklarının (hepatit, siroz, vb.) Yokluğunu kesinlikle takip ederseniz kendinizi incitme. Parasetamol ayrıca fenobarbital veya etanol içeren alkol ve preparatlarla uyumlu değildir. Ayrıca, parasetamolün kendi yan etkileri olduğu düşünülmelidir.
Dahil olmak üzere çoğu kombine ilaçların temeli. Anti-soğuk çözünür tozlar (Coldrex, Cold Flue, Fervex, vb.) düzenli parasetamol içerir.
İlginizi çekecek:
Evde ilaç olmadan sıcaklığı nasıl düşürmek
Yetişkinlerde evdeki bir ısıyı düşürmek için ilaç uygulaması yapılmadan mümkündür. Ve çok hızlı olmamasına rağmen, bir kişi rahatlamış olacak ve vücut virüsler ve bakterilerle uğraşırken hoş olmayan semptomlardan kolayca kurtulacaktır.
Çay içmek için zaman
Etkili bir antipiretik ajan sıvıdır. Yüksek sıcaklıklarda, dehidrasyondan kaçınmak önemlidir, çünkü bu ek bir sıcaklık artışına neden olabilir. Bunu yapmak için, sıvı depo tekrar ve tekrar sıcak çay (en iyi tüm doğal kireç, ahududu veya gül kalça), mors, et suyu veya mineral terleme ve idrar yoğunlaştıracak şeklinde olması gerekir. Böylece, vücudun detoksifikasyonu gerçekleşir ve termoregülasyonu geliştirilir.
Silme ve sıkıştırma
Alkol veya sirke silme bezlerinin ve kompreslerinin kullanılması, ısı transferini kullanmaları ve hızlı bir şekilde buharlaşmaları ile kanıtlanmaktadır. Daha sonra sıcaklık normalleşir ve uzun zamandır beklenen rahatlama gelir. İhtiyacınız olan tek şey bir sirke (1: 5 oranında) veya alkol (1: 1 oranında) hazırlamak ve onları boyun, koltuk altı, kasık, topuk, dirsek ve popliteal kıvrımlar üzerine sürmek. Alınca bir kompres uygulayabilirsiniz. Vücudun aşırı ısınmasını önlemek için birkaç dakika almamanız önemlidir.
Yüksek sıcaklıkta alkol
Bazı insanlar soğuk algınlığı ve grip tedavisi için güçlü alkolü tercih ediyor. Ancak, yöntem özellikle yüksek sıcaklıkta çok şüphelidir. En azından alkollü içeceklerin yatak istirahati ile birleşmeyen enerji olduğu için. Ayrıca, C2H5OH (alkol), yukarıda bahsedilen interferonu içeren yapısal ve enzim proteinlerinin sentezini yavaşlatır, bağışıklık sisteminin işleyişi için çok gereklidir. Ek olarak, alkol dehidrata yol açar ve zehirlenmeyi yoğunlaştırır.
Eğer hastaysanız, o zaman zevkle
Yüksek ateşten ve soğuk havalarda diğer soğuk algınlığı ve grip belirtilerinden kaçının, süper güçlü bağışıklığın sahipleri olmadığı sürece mümkündür. Ve kolay bir kararsızlık hissettim, çoğumuz bir mucize ilaç içmeye acele ve tekrar iş acele. Ve bunun içinde birkaç negatif nokta var... Birincisi, belirtileri kaldırmak - iyileşmek anlamına gelmez ve kişi etrafındaki herkesi etkilemeye devam eder. İkincisi, bazen sadece neşelendirmeye ihtiyacımız var.
Son zamanlarda, doktorlar bedensel rahatsızlıkların ruhsal nedenlerine psikosomatiklere daha fazla dikkat etmeye başladılar.
Hastalıklar hiçbir yerden alınmaz, çoğu bedenin bazı karşılanmamış ihtiyaçları tarafından boğulur. Soğuk algınlığı varsa, o zaman muhtemelen dinlenmeniz gerekir. Her hastalıkta, ikincil bir fayda bulabilirsiniz: dikkat ve kendine acıma, uyumak için fırsat, vb. Hastalığın arkasında ne olduğunu anlamak gerekir: Vücudunuzun kendisi için ne gibi yararlar sağlar. Ve her semptom, bir şeyi değiştirmenin zamanı geldiğini söyleyen bir asistandır. Kalan aynı, kurtarmak imkansız. Yüksek ateş ve güçsüzlüğünüz varsa, belki de çok uzun süredir çok güçlüydünüz ve kendinizi rahatlamaya izin vermelisiniz. Eğer boğaz ağrırsa, kesin bir şey yapmazsınız ya da gizli hakaretleri gizlemezsiniz. Sadece geleneksel tedavi yöntemlerini reddetmenize, vücudunuzun ihtiyaçlarını dinlemenize ve sadece iyileşmeye değil aynı zamanda hastalanmaya da yardımcı olmayacak bir karar vermenize gerek yoktur.
İlaçsız sıcaklık düşürmenin 5 yolu
Yüksek ateş, ARVI, bademcik iltihabı, pnömoni gibi yaygın hastalıkların sık görülen bir belirtisidir. Ateşi azaltmak ve hastanın durumunu hafifletmek için doktorlar antipiretik kullanmamanızı önerir, ancak bu her zaman mümkün değildir. Bu ilaçların çok sık kullanılması alerjik reaksiyonlara ve aşırı dozda zehirlenmeye yol açabilir. Aynı zamanda evde antipiretikler yoktur. Böyle durumlarda, farmakolojik olmayan, ancak sıcaklığı düşürmek için daha az etkili olmayan yöntemlerden faydalanmaya değer. İşte bunlardan birkaçı.
ovma
Hastanın sıcaklığını azaltmak için, süngeri veya havluyu soğuk suda ıslatın, sıkın ve gövdeyi, yüzü, bacakları hafifçe silin. Deride kalan sıvı damlacıkların kurumasına izin verilir. Suyun etkisini arttırmak için 1: 1 oranında birkaç damla sofralık sirke veya votka ekleyin. Çocukların oda sıcaklığında su ile silinmesi daha iyidir (aksi halde prosedür, vasospazmın neden olduğu şok ve ateşli konvülsiyonları tetikleyebilir).
Oda sıcaklığında bile su ile silme prosedürü, ısıyı 1-1.5 saat süreyle 1-2 derece azaltma etkisi verir.
Buz uygulayarak
Sıcaklığı azaltmak için, buz küçük parçalara ayrılır, plastik bir torbaya katlanır ve büyük damarların projeksiyon bölgelerine uygulanır: alın, aksiller bölgeler, kasık kıvrımları, popliteal fossa. Hastayı hipotermiden korumak için, cilt ile buz arasında rulo bir pamuk havlu koyulmalıdır. Buz uygulamak en iyisi 5-7 dakikadan fazla devam etmemek; Bir saatin çeyreğinde prosedür tekrarlanabilir.
Serin lavman
Antipiretik lavman diğer tüm sıcaklık azaltma metotları kabul edilemez veya elle tutulur sonuçlar vermezse tavsiye edilen hoş olmayan bir işlemdir. Bu amaçla, sıcak su, genellikle şu anda vücut sıcaklığından 2 derece daha düşük, tuzla (100 ml su başına ½ çay kaşığı) kullanılır. Lavman için sıvı miktarı hastanın yaşına bağlıdır:
- 1 yıl - 120 ml;
- 2 yıl - 200 ml;
- 5 yıl - 500 ml;
- 10 yaşın üstünde - 1 litre.
Vücut ısısını düşürmek için yukarıdaki fiziksel yöntemlerin tümü (buz, lavman uygulamasının silinmesi), bir sene kadar olan çocuklar için kontrendikedir - özellikle konvülsiyonlar, kalp kusurları. Ayrıca, bu prosedürlerin soğuk hipertermi (titreme, buz uzuvları, siyanotik cilt rengi) için kullanılması yasaktır - bu durumda sadece hastanın durumunu kötüleştirirler.
Bol içecek
Hastanın fazla terlemesine sahip olması için yüksek vücut ısısında bol miktarda içilmesi tavsiye edilir - ve bilindiği gibi terleme, yüksek bir soğutma etkisine sahiptir. Böyle bir içme rejimi ile, toksinlerin ortadan kaldırılması aktive edilir, terleme sırasında kaybolan sıvı stokları zamanında yenilenir. ARVI tedavisi sırasında C vitamini açısından zengin içeceklerin kullanılması tavsiye edilir: köpek gülü, kurutulmuş meyve, kızılcık suyu, limonlu çay, portakal suyu. Ahududu reçeli ve diğer antipiretikler ile terleme çayı arttırır, ancak kullanmadan önce başka bir şey içmelisiniz. İçecekler, küçük sipslerde, kusmaya neden olmamak için yavaşça sarhoş olmalıdır. Sıcak hissedildiğinde, içecek ılık (yaklaşık 30 ° C) ve üşümeyle - sıcak olmalıdır. Vücuda ısı vermekti, odadaki hava serin olmalı (en fazla 18 ° C).
Doğal antipiretikler (antipiretik)
Doğal antipiretikler antipiretik özelliklere sahip olan meyve ve bitkilerdir.
Bu tür bitkilerin ilk grubu, sadece daha düşük bir konsantrasyonda, salisilik asit içeren aspirin içerir. Bu çilek, ahududu, kiraz, siyah ve kırmızı kuş üzümü, kuru erik, portakaldır. Meyveleri ve meyveleri herhangi bir biçimde yiyebilirsiniz, ancak bir meyve ve reçel olarak çaya ilave edilir.
Antipiretiklerin ikinci grubu - terleme etkisi ile bitkiler: kekik, huş tomurcukları, nergis, kireç rengi. Bunlardan, bir kaynatma hazırlamak daha iyidir: 2 yemek kaşığı. l. kuru yiyecekler 200 g kaynar su dökün ve 2 saat süreyle basın.
Sıradan bal da bir antipiretiktir ve salisilik asit içerir, ve bir zaptoretik etki verir. Ek olarak, bal bağışıklık sistemini güçlendirir, böylece antibakteriyel ve antiviral bir etki sağlar.
Tüm doğal antipiretikler, alerjiye neden olmaları nedeniyle dikkatli kullanılmalıdır.
Ve sonuç olarak, tıbbi olmayan ürünler tarafından ısının azaltılmasının acil bir önlem olarak veya dirençsiz hipertermi durumunda izin verildiğine dikkat edilmelidir. Bununla birlikte, sıcaklıktaki bir azalma tedavi için bir doktor kullanımını hariç tutmaz.
Makalenin konusunu YouTube videosu:
Eğitim: İlk Moskova Devlet Tıp Üniversitesi, I.M. Sechenov, özel "Tıbbi iş".
Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
En yüksek vücut ısısı, hastaneye 46.5 ° C sıcaklıkta giren Willie Jones (ABD) 'de kaydedildi.
Bir kimseye uymayan bir iş, ruhsallığına, işsizliğe oranla çok daha fazla zarar verir.
Operasyon sırasında, beynimiz 10 watt'lık bir ampule eşit miktarda enerji harcıyor. Bu yüzden, ilginç bir düşüncenin ortaya çıktığı zaman, bir ampülün görüntüsü, gerçeklerden çok uzak değildir.
Hapşırma sırasında vücudumuz tamamen çalışmayı durdurur. Kalp bile durur.
Çoğu kadın aynadaki güzel bedenlerini cinsiyetten çok düşünmekten daha fazla zevk alabilirler. Yani, kadınlar, uyum için çalışıyorlar.
Aşıklar öpüştüğünde, her biri dakikada 6,4 kcal kaybeder, ancak yaklaşık 300 çeşit farklı bakteri değiştirir.
İnsan beyninin ağırlığı, toplam vücut ağırlığının yaklaşık% 2'sidir, ancak kanın içine giren oksijenin yaklaşık% 20'sini tüketir. Bu gerçek, insan beyninin oksijen eksikliğinden kaynaklanan hasara çok hassas olmasını sağlar.
Sollerin ortalama yaşam beklentisi sağ elini kullanmayanlardan daha azdır.
Dişhekimleri nispeten yakın zamanda ortaya çıkmıştır. 19. yüzyılın başlarında, hasta dişleri çıkarmak için sıradan bir kuaförün göreviydi.
Amerikalı bilim adamları fareler üzerinde deneyler yapmış ve karpuz suyunun kan damarlarının arterioskleroz gelişimini önlediği sonucuna varmışlardır. Bir grup fare sıradan su içti ve ikinci - karpuz suyu. Sonuç olarak, ikinci grubun damarları kolesterol plaklarından arınmıştı.
Birleşik Krallık'ta, bir cerrahın, sigara içtiği veya aşırı kilolu olduğu durumlarda, bir hastaya ameliyat yapmayı reddedebileceği bir yasa vardır. Bir kişi kötü alışkanlıklardan vazgeçmeli ve belki de ameliyata ihtiyaç duymayacaktır.
Bir adamın mide, yabancı cisimlerle ve tıbbi müdahale olmadan iyi bir şekilde baş eder. Mide suyunun bile bozuk paraları çözdüğü bilinmektedir.
Karaciğer vücudumuzdaki en ağır organdır. Ortalama ağırlığı 1,5 kg'dır.
İnsanlara ek olarak, Dünya gezegeninde sadece bir canlı şey - bir köpek - prostat iltihabından muzdariptir. Bu gerçekten en sadık dostlarımız.
İnsan kemikleri betondan dört kat daha güçlüdür.
Almanya'da tedavi, "21. yüzyılın tıbbı" tanımına tamamen karşılık gelen en modern tedavi yöntemlerini kullanma fırsatıdır.