Aritmi ile beslenme

Kalp için, diğer organlarda olduğu gibi, vücutta yeterli besinlerin olması önemlidir. Hastalıkların en yaygın nedenlerinden biri tam olarak dengesiz beslenmede yatmaktadır. Yemekten sonra aritmi, besin bakımından zengin, daha az semptomatiktir.

Bu hastalıklarla birlikte savaşmanın bu önemli yönüne bakalım.

Beslenme özellikleri

Aritmi atriyalinde ve diğer şekillerde diyete bazı tavsiyelere uyulmalıdır. Başlamak için, bu konuda uzmanların önerileri ile tanışalım:

tüketilen sıvıların miktarını% 50 azaltın;
Güçle yemeye başlamayın, sadece iştah görünürse;

Atriyal fibrilasyon ile beslenme önemli bir rol oynar

Günde en az miktarda gıda alımı 3-4 kat;
yiyecekleri iyice çiğnemek, vücut tarafından ne kadar iyi emildiklerine bağlıdır;
Hala hafif bir iştah olduğunda yemeği bitirmek için tavsiye edilir;
soğuk veya sıcak yemek yemeyin;
Yemek aşırı ısındığında veya çok soğukken hemen yemeye başlamayın;
iyi, uyandırılmayan bir ruh halinde yemeğe başlamak için deneyin.

Dikkat lütfen! Bu önemli! Kalp için ürünlerin doğru oranını gözlemlemek yararlı olacaktır. Bitkisel kökenli ürünler günlük diyetin% 50-60'ı olmalıdır. Karbonhidratlar (% 20-25) ve proteinler (% 15-30) da gereklidir.

Kızartılmış gıdalardan kaçınmak daha iyidir, ona yararlı olacaktır:

Atriyal fibrilasyonda diyet, sinir sistemini ve kalbi heyecanlamayan ürünlerden oluşur.

Faydalı olan nedir

Hastalıklarla savaşmak için doğru ürünleri doğru bir şekilde nasıl kullanacağımızı öğrendikten sonra, diyetinize neyin dahil edilmesi gerektiğine bakacağız. Kalbin aritmi için önerilen beslenme.

magnezyum

Sinir sisteminin iyileşmesine ve kalbin işini normalleştirmesine yardımcı olmak için öncelikle aritmi vardır:

Yukarıdaki ürünlerde olduğu gibi, böyle bir magnezyum içeriğinin olmamasına rağmen, masanızda önemsiz değildir:

Kalp kasını çalıştırmak için, eser elementlere ihtiyaç duyarsınız - potasyum, magnezyum, kalsiyum

potasyum

Kalbin aritmi diyeti yeterli miktarda potasyum içeren besinlerin aktif olarak tüketilmesi anlamına gelir. Vücudunuzun hastalığın sonuçlarıyla daha etkili bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olmak için şunları yapın:

Daha fazla muz ye. Gerekli potasyum seviyesini içerirler ve kullanımları uzmanlar tarafından şiddetle tavsiye edilir.

Dikkat lütfen! Bu önemli! Patates, bu kullanışlı öğenin içeriğinde liderdir. Ancak hemen, önemli bir faktörün şart koşulması gereklidir - bunu yalnızca bir kabukta pişirilmiş olarak kullanın. Maksimum potasyum miktarını elde etmenin tek yolu budur.

kalsiyum

Bu ürünler aritmi sırasında fermente süt ile takviye edilmelidir. Ana durum - süt ürünlerinin yağ içeriği düşük olduğundan emin olun.

Aşağıdaki ürünler atriyal fibrilasyonda en faydalı besin olarak kabul edilmektedir: yağsız süt ürünleri - kefir, doğal yoğurt, süzme peynir, bu gıdalar kalsiyum açısından zengindir

Bu kategorinin kullanımı zorunludur:

Diğer ürünler

Yukarıdaki pozisyonlara ek olarak hastanın bedeni için neye ihtiyacınız var:

tavuk eti (az yağlı);
balık;
kırmızı et

Su dengesi

Su, bu tür hastalıklar için günlük beslenmede de önemli bir unsurdur. Hasta vücudunda doğru su dengesini takip etmeye başlarsa, çok daha enerjik hissedecektir. Uzmanların önerileri:

son derece saf su içmek için gereklidir;
Hastalar için günlük sıvı normu 1.5-2.5 litre;
sedatif özelliklere sahip olan soğumaları almak;
yeşil çay çok yararlı olacaktır.

Atriyal fibrilasyonu olan bir hastanın diyetine özel dikkat sarhoş olan sıvının miktarına ve kalitesine verilmelidir.

Ne yiyebilirsin

Aile bütçesine çarpmayan en erişilebilir konumlardan biri:

Bu liste lahana ile desteklenebilir. Bir armut yerken, kalp atış hızınızı normalleştirirken vücudunuza önemli ölçüde yardımcı olabilirsiniz. Aynı zamanda yiyeceklerin sindirimini stabilize etmede yardımcı olacaktır.

Dikkat lütfen! Bu önemli! Aritmi ile masadaki ürünler ahududu ve domates ile desteklenebilir. Kan damarlarının duvarlarını olumlu yönde etkileme ve onları kuvvetlendirme becerisiyle birleşirler. Ahududu bu konuda en iyisidir.

Ahududu da:

yüksek kolesterol için bir çare;
kan basıncını düşürmenin iyi bir yolu;
Çok miktarda yararlı element içeren bir ürün, örneğin C, PP, demir, folik asit vitaminleri.

Yüksek tansiyonla ilgili problemler varsa, biberiye sahip olmak daha yararlı olacaktır. Kayısı bir bütün olarak kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

Flavonoid grubunun bileşiklerini içeren yiyecekler - kersetin, kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riskini önemli ölçüde azaltır.

Hastanın semptomları nefes darlığını içerdiğinde, uzmanlar üzümleri tavsiye eder. Ayrıca ödemi ortadan kaldırmak için yararlı olacaktır. Diğer niteliklerin yanı sıra, kan arındırması ve kalp ritmini normalleştirmede yardımcı olunur.

Yasak yiyecek ve içecek

Kalbin aritmi ile diyet, kahve demlenmiş, güçlü demlenmiş çay gerektirir. Alkollü içeceklerden tamamen vazgeçilmesi gerekli olacaktır. Kızarmış yiyeceklere ek olarak, yemek yiyemez, kızartılmış, sigara içemezsiniz.

Dikkat lütfen! Bu önemli! Kızarmış yiyeceklere ek olarak, hasta, baharatlı, tütsülenmiş ve çok tuzlu yiyecekleri kullanarak kendini ciddi bir şekilde sınırlandırmalıdır. Yağlı yiyeceklerden kaçınmanız şiddetle tavsiye edilir.

Semptomların ve komplikasyonların nedenleri çok farklı olabilir. Aşağıdaki öneriler, meydana gelme riskini en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Bu tavsiyelere uyulması, besin ürünlerinin faydalarını artıracaktır. Diyetinizden hariç tutunuz:

Çikolata (hastalık için kabul edilemez miktarlarda şeker içeriği nedeniyle);
yumurta;
ekşi krema;
şişman;

İstenmeyen, kızarmış, füme, tuzlanmış ve konserve yiyecekler, taze kekler, krepler ve börekler, şekerlemeler

baharatlar tuzlu, keskin;
eski gıda;
yapay olarak yetiştirilen sebze ve meyveleri hariç tutmaya çalışın;
GDO;
koruyucular;
büyüme hormonları içeren ürünler.

Farklı tiplerde diyetler

Bir siliyer tür

Aritmi atriyal diyet, bu tavsiyelere sıkı sıkıya bağlı kalma anlamına gelir:

kahvaltı için en iyi seçenek - yulaf ezmesi, meyveleri ile çeşitlendirebilirsiniz;
Çay güçlü olmamalı, limon ekliyoruz;
iki pişmiş elma öğle yemeği için mükemmeldir;
öğle yemeği için etsiz hafif çorba, deniz mahsullerinden yapılmış salata kullanmak;
Atıştırmalık yiyecekler, gül kalçalarının bir kaynatılması olmalıdır (optimum doz 250 gramdır);
Buğulanmış pirzola ile lahana salatası, akşam yemeği için en uygun.

Atriyal fibrilasyon ile bu tür bir diyet gözlemleyerek, semptomlarını önemli ölçüde zayıflatmak ve sağlıklı bir kalp ritmi oluşturmak mümkündür.

Dengeli bir diyet, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirebilir

Sinüs çeşitli

Böyle bir diyet temel olarak, uyulması gereken belirli sınırlamalara sahiptir. Günlük diyet maksimum içermelidir:

90 gram protein;
70 gram yağ;
350 gram kompleks karbonhidrat.

Aritmi ve hipertansiyon

Bu durumda, semptomatolojiye artmış arteriyel basınç eklenir. Böyle bir diyetin gözlemlenmesinin ana amacı kan basıncı seviyesini düşürmektir. Bu hedefe ulaşmak için uzmanlar düzenli olarak şunları kullanmanızı önerir:

sınırlı miktarda sarımsak;
muz;
elması;
pancar;
kakao.

Tüm dikkatlerin su dengesinin uyumluluğunu da - aritmi ve hipertansiyon ile - tedavi etmesi gerekiyorsa, günde en uygun su miktarı 1,5 litredir.

Kalbin aritmi için bir diyet gösteriliyorsa, diyet mutlaka muz içermelidir

Aritmi ve anjina

Bu teşhisi olan hastalar günlük diyette bu kurallara uymalıdır:

Diyete bal eklemek için tavsiye - tahıl, süzme peynir veya süt porsiyon başına 1 tatlı kaşığı;
bitkisel yağ içeren daha fazla yiyecek yemeye çalışın;
Hayvansal yağların alımını sınırlar.

Komplikasyon tehditleri

Bu diyetlere ek olarak, uzmanlara bir tedavi tablosu atanabilir. Komplikasyon tehdidi için gereklidir. Bu durumda, hastanın belirli kurallara uyması gerekecektir. Ürünlerin listesi:

çorba (sebze, süt, meyve);
meyve, meyveler;
kurutulmuş meyveler;
ekmek çavdar veya buğday olmalı;
süt ürünleri için düşük yağ içeriği;
sebzeler;
sos (ekşi krema, domates, sebze);

Atriyal fibrilasyon ile diyet kalbin güçlendirilmesi amaçlanmaktadır

yağ (krem, sebze);
kaynatma (gül kalça, kepek);
güçlü çay ve kahve;
suyu.

Dikkat lütfen! Bu önemli! Komplikasyon riskiyle, şunları ekliyoruz:

yemek tarifleri

Diyet patates güveç

kıyılmış sığır eti tereyağı ile karıştırılmalıdır;
elde edilen tuz karışımı;
Patatesleri temizler ve keseriz, pişiririz, sonra yıkarız;
dahası, patatesler yumurtalarla karıştırılmalıdır (ham halde);
süt dökün, kıvam homojen hale gelene kadar karıştırın;
Tava yağlanmalı, daha sonra elde edilen kütleye uygulanmalıdır;

Diyet beslenme gösteriliyorsa, bu sizin en sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmek zorunda olduğunuz anlamına gelmez.

Bunun üzerine forcemeat koydu;
daha sonra patates, yumurta ve sütten ikinci bir kütle tabakası gelir;
Tüm adımlar tamamlandığında, sadece yüzeyi ekşi krema ile yağlamak ve fırında pişirmek için kalır.

Bu yemeği servis ederken, ekşi krema ile mevsim en iyisidir.

Tatlı süt sosu

Unu kurutmamız gerekiyor, bunun için bir kızartma tavası kullanıyoruz;
o zaman elliyoruz;
Homojen kütle erimiş tereyağı ile karıştırılana kadar;
süt eklendikten sonra elde edilen kütle pişirilmelidir;
10 dakika yeterli olacak, en önemlisi, arada sırada karıştırın;
Vanillin - son adımda, sıcak suda çözüldükten sonra, ortaya çıkan sosta şekerle birlikte ekleyin.

Havuç salatası

Havuç temizlendikten sonra bir rende kullanarak ovun;
aynı işlem, elma ile gerçekleştirilir;
Ortaya çıkan maddeleri dikkatlice karıştırın;
kıvam limon suyu ile doldurulur.

Yemekten sonra aritmi, bu tür öneriler için kullanılırken, kendini daha az gösterecektir, çeşitli komplikasyonların riski de önemli ölçüde azalacaktır.

Aritmi açısından yararlı ürünler

Diyet, kardiyak ritm bozukluklarının önlenmesi için özellikle önemlidir. Yeterli farklı mikro elementler ve özellikle kalp kasının kasılmaları için son derece önemli olan potasyum içermelidir.

Herhangi bir kalp hastalığı olmaksızın gıdadaki (hipokalemi) potasyum eksikliği kalp ritminde kesintilere neden olabilir. Bu yüzden çok fazla potasyum içeren ürünler, özellikle aritmi ve taşikardi için yararlı olacaktır. Bunlar siyah kuş üzümü, kurutulmuş meyveler (kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik), bal, muz, patates, lahana, maydanoz ve ayçiçeği tohumlarını içerir.

Anti-aritmik diyette potasyumun yanı sıra kalsiyum ve magnezyum da önemlidir. Magnezyum açısından zengin kepek, maya, buğday, salatalık, bezelye, fasulye istruchki fasulye, fındık, ayçiçeği tohumu, ıspanak, avokado ve yonca filizi.

Deniz ürünlerinde süt ürünlerinde (süzme peynir ve peynir) çok miktarda kalsiyum bulunur; fındık, kabak çekirdeği ve ayçiçeği çekirdeği. Bazı sebzeler de kalsiyum açısından zengindir: pancar, lahana, mısır ve enginar.

Kardiyak aritminin önlenmesi ve tedavisi için diyet, özellikle lif ve vitamin kaynağı olan çiğ sebzeler pahasına genişletmek için faydalı olacaktır. Kalp ritminde herhangi bir rahatsızlık olursa, şeker, şeker ve hayvansal yağ tüketimini azaltmak iyi olur. Aritminin yanı sıra yüksek kolesterolünüz varsa, doktor diyette hangi yiyeceklerin dışlanması veya kısıtlanması gerektiğini önerebilir. Kalp yetmezliğiyle, sofra tuzu kısıtlamasına özellikle dikkat etmelisiniz.

Kalbindeki yük, ekstra kilo kaybıyla önemli ölçüde azalır, bu yüzden fazla kiloluysanız, yüksek kalorili yiyecekler düşük kalorili gıdalarla değiştirilmelidir. Ayrıca kilo vermek için çeşitli boşaltma günlerini (elma, lor, kefir, vb.) Yürütmek yararlıdır.

Bu makaleyi okuduktan sonra aritminin nasıl düzeltileceğini öğreneceksiniz.

Aritmi ile kalbi nasıl güçlendirirsiniz

Güç kaynağı

Bugün, sıklıkla, tek başlarına ya da günde en iyi iki kez yemek yiyen, işlerine ya da iştahsızlıklarına neden olan bir insanla tanışabilirsiniz. Çoğu durumda, ikinci veya tek yemek akşamları. Bu beslenmenin bir sonucu olarak, endokrin ve kardiyovasküler sistemlerin işleyişinde bozuklukların ortaya çıkması için tüm ön koşullar yaratılmaktadır.

Birincisi, bir derecenin veya bir başka şişmanlığın ortaya çıkmasıyla, adipoz dokunun hacmindeki bir artışta ifade edilir. Buna karşılık, fazla kilolu, özellikle diabetes mellitus gibi diğer endokrin patolojilerin gelişmesi riskini artırır. Diyabetes mellitusun varlığı kalp rahatsızlıklarına doğrudan bir yol açar. Aynı zamanda, kardiyoloji hastalıkları asemptomatik seyri ve ölümcül bir sonuç olasılığı için tehlikelidir. Bu nedenle, diyetiniz, koroner kalp hastalığı, ateroskleroz ya da ilk bakışta aritmi olmaksızın aritmi kazanmak istemeyen herkes tarafından gözden geçirilmelidir.

1. Kalp ritmi bozuklukları için beslenme, ancak, bütün sistemdeki bütün bozuklukların bir bütün olarak çalışmasında olduğu gibi dengelenmelidir. Aritmi sıklıkla uzun bir iz element eksikliğinden kaynaklanır. Bu bağlamda tercihiniz ham olarak tüketilmesi gereken sebze ve meyvelere verilmelidir.
2. Ek olarak, aşağıdaki ürünlerden temel mikroelementler elde edilebilir:

ilave kepek, buğday, (fasulye dahil) baklagiller, ayçiçeği tohumu ve fındık ile Çavdar kepek ekmeği, avokado magnezyum açısından zengindir (kültürümüzün temsilcileri Japon mutfağının meyve, özellikle Rolle görmeye alışık).
Yeşilliklerde, özellikle maydanozda büyük miktarda potasyum bulunur, bu nedenle her yemeğe eklenmesi gerekir. Bununla birlikte kuru meyveler, patatesler, beyaz lahana ve muzlar faydalıdır.
Düzgün çalışmak için, kalp de süt ürünleri (süzme peynir, peynir, vb), balık ve diğer deniz ürünleri yanı sıra fındık elde edilebilir kalsiyum gerekir.

3. Kalp atış hızının ihlal edildiğini fark ederseniz, şeker tüketimini, yani tüm şekerlemeyi ve dondurmayı sınırlandırmalısınız. Aynı şey kalbin çalışmasını olumsuz etkileyen ve aritminin ilk belirtilerinin ortaya çıkması için koşullar yaratabilen sofra tuzu için de geçerlidir.

Bu hastalığın önlenmesi, ayrıca, vücutta toksinleri ve toksinleri gidermek için yardımcı olacak sözde boşaltma günlerinin tutulmasını ima eder. Bu vakada bir tür iyileşme için predispozan faktörün rolünde, muayeneyi yapan doktorla fiziksel önceliği, yoğunluğu ve yönü ön hazırlık olmak daha iyidir. Aritmi tanısı, biri elektrokardiyografi olan aletsel yöntemler kullanılarak gerçekleştirilir.

Özetlemek gerekirse, dengeli beslenmenin önemini bir kez daha önleyici bir amaç ile değil, aynı zamanda alevlenmenin önlenmesi ve hastanın yaşam kalitesini azaltabilen ek patolojilerin geliştirilmesi amacıyla da vurgulamak istiyorum. Ancak maalesef, yanlış bir diyetin yol açtığı olası sağlık riskleri, genellikle tüm sorumlulukları olan hasta tarafından algılanmamakta, bu da kalbi de dahil olmak üzere bazı organların yapısında geri dönüşü olmayan değişikliklere yol açmaktadır.

diyet

Aritmide diyet, vücuda beslenmenin önemli unsurlarını sağlamaya dayanır. Aşağıdaki ürünlerden elde edilebilecek potasyum, magnezyum ve kalsiyum üzerinde ana vurgu yapılmalıdır:

Magnezyum: salatalık, maya, yonca sürgünleri, bezelye, avokado, fındık, fasulye, ıspanak, karabuğday ve kepek
Potasyum: kuru üzüm, kuru erik, patates, maydanoz, muz, lahana ve kuru kayısı
Kalsiyum: balık, deniz ürünleri, fındık, pancar, mısır, enginar, lahana, tohumlar (özellikle ayçiçeği ve kabak) ve süt ürünleri

Yiyecekler haşlanmış, buğulanmış, pişirilmiş veya haşlanmış olmalı, ancak herhangi bir şekilde kızartılmamalıdır. Aritmi ile sağlanan özel fayda, pansuman, sos ve salata yapabileceğiniz kahverengi algler getirebilir. İyileştirme gücü, çorba ve salataya eklenebilen genç havuç ve pancar üstleri tarafından ele geçirilmiştir.

Bir aritmi doktorlarına göre daha fazla şalgam, havuç ve bir kereviz ve ayrıca çilek ve meyve gibi: şeftali, vişne, incir, tatlı kiraz, kayısı ve kızılcık yemek gerekir. Halk tıbbı açıklamalarından, iyi bir sonuç, bir bardak su, iki çay kaşığı bal ve aynı miktarda elma sirkesi ile hazırlanan bir bal içeceği getirecektir. Bu içeceği günde üç kez bir yemek için yarım saat bir yemek kaşığı için iç. Aritmi için diyet, bol miktarda içme rejimi reçete eder, ancak günde kesin sıvı miktarı doktorla görüşülmelidir.

Aşağıdaki ürünlere sahip olmayı reddetme:

Konserve gıda, turşu, marinades ve füme ürünler
Yağlı krema ile şekerleme ürünleri
Yağlı çeşitlerin eti
Refrakter yağlar
Baharatlı çeşniler
Yağlı soslar

Diyette bulunan tuz ve şeker miktarı ciddi bir kısıtlama gerektirir.

Aritmi ile diyet, hastanın durumunu iyileştirir, ancak en etkili olması için, basit bir fiziksel yük ile takviye edilmelidir, çünkü bir koruyucu modda eğitim, kalp kasının tam gelişimini destekleyecektir.

Günlük yiyecek alımı

Bir hafta boyunca kalp için diyet yapın:

Kahvaltı: meyve, susam ve ayçiçeği, bir bardak portakal taze sıkılmış meyve suyu ile süt püresi. Öğle yemeği: bir dilim siyah ekmek ile taze sebze çorbası. Akşam yemeği: parlatılmamış pirinç ve haşlanmış sebzeler ile pişmiş tavuk göğsü. Yatmadan önce: Bir bardak et suyu kalçaya

Kahvaltı: Reçelli tost, ballı bitki çayı. Öğle yemeği: salata ve haşlanmış tavuk göğsü ile tam tahıllı ekmek bir dilim. Akşam yemeği: haşlanmış fasulye veya buharda pişirilmiş sebze ve bir üniforma pişirilmiş patates ile kuru fasulye. Yatmadan önce: bir bardak ryazhenka.

Kahvaltı: Az yağlı doğal yoğurtlu taze meyve salatası. Öğle yemeği: mısır, lahana ve zeytinyağı ile tavuk salatası. Akşam yemeği: Domates sosu ve susam tohumu ile makarna. Yatmadan önce: Bir bardak et suyu kalçaya

Kahvaltı: Az yağlı doğal yoğurt ve meyve parçaları ile Herculean gevreği. Öğle yemeği: kepekli ekmek, bir bardak meyve taze sıkılmış meyve suyu ile sardalya sardalyaları. Akşam yemeği: taze sebze salatası ile haşlanmış tavuk. Yatmadan önce: bir bardak bitki çayı.

Kahvaltı: tuzsuz peynir, tam tahıllı ekmek bir dilim, kurutulmuş meyvelerden bir bardak komposto. Öğle yemeği: sebze pirzola, bir bardak sebze suyu ile haşlanmış patates. Akşam yemeği: taze domatesli, otlarla serpilmiş fırında somon dilimleri. Yatmadan önce: bir bardak yoğurt veya kefir.

Kahvaltı: Üzüm, fındık ve kuru kayısı ile süt üzerinde Herculean lapası. Öğle yemeği: Zeytinyağlı, peynirli kızarmış ekmekli filizlenmiş buğday taneli sebze salatası. Akşam yemeği: Az yağlı ekşi krema ve petrol soslu soslu erişte. Yatmadan önce: bir bardak yoğurt.

Kahvaltı: Karabuğday lapası, taze sıkılmış portakal veya greyfurt suyu. Öğle yemeği: ton balığı, uskumru veya sardalye ile patates püresi, taze sebze salatası ile garnitür. Akşam yemeği: süzme peynir güveç, az yağlı doğal süt bir bardak. Yatmadan önce: Bir bardak et suyu kalçaya

Kalbe faydalı ve "kötü" kolesterolü düşüren ürünlerin listesi:
Doğal süt, ayran, yoğurt, süzme peynir, hindi, tavuk (özellikle fileto), oyun (haşlanmış veya fırınlanmış), tavşan eti, bitkisel yağlar: Zeytin, ayçiçeği, mısır, soya, badem, ton balığı, uskumru, somon, alabalık, istiridye, midye, tarak, kabak, şeker pancarı, lahana, havuç, domates, otlar, marul, ceviz, üzüm, koyu çeşitler, kuru üzüm, kuru kayısı (ham halde sebze ve meyve günlük rasyon en az% 50-60 olmalıdır).

Kalp için en iyi 5 ürün.

bir bardak kırmızı üzüm suyu kalp krizinden korur. Taze sıkılmış meyve suyu, kalbi besleyen kan damarlarını tıkamayacaktır. Trombosit aktivitesini% 75 azaltırken, uygulanan aspirin% 45 oranında etkilidir.
az yağlı doğal bir bardak süt, kardiyovasküler hastalığı yarıya indirir.
günde bir kez, E vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin: peynir, sebze, süzme peynir, baklagiller, doğal bitkisel yağ.
Bir parça balık haftada% 44 oranında miyokard enfarktüsü riskini azaltacaktır. Bir gün 5 ceviz hayatınızı 7 yıl uzatacak. Vücudu "kötü" kolesterolden korumakta benzersizdirler. Kalp Diyet.

Sözde "kalp için diyet" diyetler için geçerli değildir, ancak kullanımı kalp üzerindeki yükü azaltacak, kandaki kolesterol ve sodyum tuzlarının seviyesini azaltacak ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesini sağlayacaktır.

Kalp Aritmi Diyet

11/13/2017 itibarıyla tanım akımı

Etkinlik: 30 gün sonra terapötik etki
Zaman Aralığı: sürekli
Ürünlerin maliyeti: 1700-1800 rub. haftada

Genel kurallar

Atriyal fibrilasyon (atriyal fibrilasyon), kalbin ritminin bir ihlali olup, atriyumun çok sık rastlanan kaotik uyarımı ve kasılmasıyla birlikte görülür. Bu formla, atriyal aritmiler ventriküllere oranla daha sık görülür. Atriyal fibrilasyonun paroksismal ve kalıcı formları vardır.

Bu hastalığın nedenleri arasında şunlar olabilir:

Kalıcı bir hipertansiyon veya koroner kalp hastalığı olan hastaların% 60'ında ana hastalıklar vardır. Hastalığın seyrini ağırlaştırırlar: alkol almak, sigara içmek, sinir ve fiziksel stres almak. Sıklıkla, çok fazla alkol, bol gıda, güçlü psiko-duygusal ve fiziksel aktivite içererek, diüretikler alarak saldırı kışkırtır.

Atriyal fibrilasyonun parlak belirtileri şunlar olabilir:

Atriyal fibrilasyon tedavisi (ritim restorasyonu) kalp hızını (beta blokerleri, kalsiyum antagonistleri, antiaritmikler) etkileyen ilaçlarla gerçekleştirilir. Tüm bu fonlar bir doktor tarafından seçilmeli ve bazı durumlarda seçim bir hastanede gerçekleştirilmelidir. Olguların% 30-60'ında durumun sürekli iyileşmesi sağlanır, bazen birkaç antiaritmik ilaç aynı anda reçete edilir. Patolojik uyarım odağının radyofrekans kateter ablasyonunu yapmak için farmakolojik ilaçlardan çok daha etkilidir.

Kalbin aritmi tehlikelidir çünkü tromboembolizmin bir “kaynağı” dır ve hastalar yüksek felç ve sistemik embolizm (akciğerler, böbrekler) riski taşırlar. Her altıncı inme, atriyal fibrilasyonu olan hastalarda görülür. Bu komplikasyonun önlenmesi için, sürekli bir titreme ile sürekli olarak alınan indirekt antikoagülanlar atanır.

Aritmi ile beslenme özellikle önemlidir. Gıdalar, az yağlı yiyecekler ve lif ve vitamin kaynağı olan bitkisel besinlere dayanmalıdır. Diyetin yarısı bitkisel kökenli ürünler,% 30'u karbonhidrat ve% 20'si proteinlerden oluşabilir. Pişirme buharda pişirilmeli, kaynatılmalı veya pişirilmelidir. Bu tür pişirme yöntemleri içinde daha yararlı maddeler bulundurur ve hazırlanan yemeğin içindeki yağların içeriğini en aza indirir.

Kızartılmış, tütsülenmiş, keskin ve tuzlu yiyecekleri reddetmek gerekir. Bir ritim bozukluğunun ortaya çıkması durumunda, şeker ve hayvansal yağların kullanımını azaltmak gerekir. Tuz kullanımı minimumda tutulmalıdır. Bir saldırının güçlü kahve, çay ve alkollü içkiyi kışkırtabileceği unutulmamalıdır. Küçük porsiyonlarda yemek yemek önemlidir.

Bir ritimin ihlali, elektrolit değişiminin ihlali ile teşvik edilir. Bu nedenle, hastaların diyetinde mutlaka kalp kasının tam çalışmasını destekleyen mineraller içeren ürünler bulunmalıdır:

"Sodyum-potasyum pompası" fonksiyonu hücre içi potasyum içeriği sağlar ve nöromüsküler kontraktilite için gereklidir. Bu fonksiyonun magnezyum olmaksızın mümkün olmadığı söylenmelidir. Potasyum eksikliği kalp hızının ihlaline ve kasılmasının bozulmasına neden olur. Kandaki düşük potasyum içeriği ile, sıvı tutma not edilir ve bu da basınçta bir artışa neden olur.

potasyum kaynakları kurutulur kayısı, üzüm, fındık (sedir, ceviz, badem, yer fıstığı), patates, ayçiçeği tohumu, mantar, muz, tahıllar, yulaf ve buğday, elma, armut, şeftali, kavun, kayısı, kavun, erik, patlıcan, salatalık, narenciye, elma suyu, siyah kuş üzümü, Brüksel lahanası ve karnabahar, mercimek, fasulye, bezelye, havuç, ıspanak ve.

Hipertansif hastalarda, inme önlenmesi için diüretik alırken magnezyum gereklidir. ayçiçeği ve kabakgiller, maya, buğday, buğday kepeği, salatalık, bezelye, fasulye, susam tohumu, yonca filizi, fındık (badem, çam, fıstık, ceviz), ıspanak, avokado, tarihler tohumlarında yüksek içeriği.

Süt ürünleri, susam, kabak çekirdeği ve ayçiçeği çekirdeği, deniz ürünleri, fındıkta kalsiyum içeriği yüksek. Bazı sebzeler de bu öğeyi içerir: pancar, mısır, lahana, enginar.

Bal, belki de, kalbe yönelik evrensel bir ürün olarak adlandırılabilir, çünkü bu 37 makro ve mikroelement kaynağıdır. Böylece, minerallerin miktarı bakımından en zengin doğal ürün. Ayrıca suda çözünen vitaminler, organik asitler, flavonoidler, hormonlar, fiskositler, lipitler (palmitik, oleik, stearik yağ asitleri) içerir.

Kuruyemiş ve kuru meyvelerle birlikte bal, kalp kasının çalışmasını destekler

Önemli olan kilo, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinin normal olmasıdır. Aşırı kilo, kardiyovasküler sistemde ek bir yüktür. Obezite ile düşük kalorili diyet de önerilir. Boşaltma günlerini (elma, lor, karpuz, kefir ve diğerleri) harcamak yararlıdır. Nöbet sıklığının azaltılması,% 10'luk bir kilo kaybı ile sağlanır.

Kolesterol düzeyinin artmasıyla, diyet, hayvansal kökenli yağları, karbonhidratları sınırlandırarak ve kolesterol açısından zengin gıdalar hariç tutarak düzeltilir. Aynı zamanda, lif bakımından zengin (sebzeler, meyveler, deniz lahana, tahıllar) ve çoklu doymamış yağ asitleri (balık, balık yağı, bitkisel yağlar) üzerine de vurgu yapılmaktadır. Glikoz toleransı bozulursa, kolayca sindirilebilen karbonhidratları diyetten hariç tutmak ve kompleks karbonhidratları sınırlamak gerekir.

Kalp yetmezliği geliştirirken, sofra tuzu kısıtlamasına dikkat etmeniz gerekir.

Atriyal fibrilasyon ataklarının önlenmesinde hastanın sakin duygusal durumu rol oynar. Bunun için otomatik antrenman yapabilir, gündüz dinlenebilirsiniz, gece uykusunu normalleştirebilirsiniz (en az 8 saat). Stresli durumlarda, bitki hammaddelerini temel alan kruvazanlar, anakaez, alıç, sedatif kompleks preparatlar alabilirsiniz. Saldırıların önlenmesi ılımlı fiziksel aktivite anlamına gelir: açık yürüyüşler, yüzme, telaşsız yürüyüş, sabah egzersizleri.

İzin verilen ürünler

Kalp ritim bozukluğunda diyet şunları içerir:

Diyette ana yeri işgal eden sebzeler. Gün içerisinde 350-400 gr sebze yemek gereklidir. Et ve balık için bir garnitür için farklı sebze salataları kullanın. Lahana, pancar, kabak, kabak, patlıcan da dahil olmak üzere haşlanmış sebze güveç hazırlayın. Sebzeler arasında, düşük kalorili potasyum içeren bir ürün olarak her çeşit lahana yararlıdır. Özellikle kilo aldığında patates kullanımını sınırlandırın. Tüm kırmızı-mor sebzeler, HDL üretimini uyaran polifenoller içerir. Patlıcan, pancar, kırmızı lahana yüksek bir kolesterol seviyesinde faydalıdır.
Yüksek protein içeriği nedeniyle fasulye ve soya ürünleri etin yerini alabilir. İyi bir toleransla, bunları genellikle diyete dahil etmelisiniz.
Meyve kullanışlılığı: nar, kartopu, kızılcık, yaban mersini, muz, ahududu, çilek, kan kolesterol düzeylerini azaltmaya yardımcı ve reolojik geliştirmek birçoğu olarak böğürtlen, siyah chokeberry, kızılcık, kiraz, kuş üzümü, elma, kayısı, kırmızı üzüm, kızılcık, Kan özellikleri (seyreltik kan). Meyveler ve meyveler, aperatifler ve ham formda daha iyi kullanılabilir. Biz pektin içeriği (bunlar kolesterolü salgılamak), elma en büyük numarası, Kalina, narenciye, kızılcık, kurutulmuş meyveler, kızılcık, asma konuşursak.
Et yemekleri üzerinde diyette balık ve deniz ürünleri yemekleri tercih edilmelidir. Az yağlı balıklara tercih edin ve bazen yağlı balıklar verin. Kurutulmuş formda tüm yemeklere eklenebilen deniz lahana kullanımı harikadır.
Az yağlı çeşitlerin ve kümes hayvanlarının diyet etleri - haftada bir kez tüketilebilir, haşlanmış ya da pişmiş halde pişirilebilir. Fırında et veya kümes hayvanları istiyorsanız, önceden haşlanmalı ve pişirilmelidir. Bu yöntem, ürün içindeki kolesterol ve yağ içeriğini azaltır.
Suda pişirilen ilk yemekler. Düşük kaloriden dolayı sebze çorbalarını tahılla tercih edin.
Köfte ve güveç şeklinde çeşitli tahıllar. Kompozisyonları göz önüne alındığında, karabuğday ve yulaf ezmesi tercih edilir. Kilo vermeniz gerekiyorsa, tahıl tüketiminin sayısı ve sıklığı azalır.
Magnezyum ve lif bakımından zengin siyah veya kepek ekmeği. Tatlı olarak, yenmemiş bisküvi veya şekersiz tahıl ekmek seçin.
Rafine edilmemiş bitkisel yağlar, yağların çoğunluğunu dikkate almalıdır. Yağları kendi doğal formlarında kullanın ve onların alternatifi diyeti çeşitlendirir. Oleik yağ asidi (Uluslararası Petrol Ürünleri Birliği temsilcisi) zeytinyağı açısından zengindir. Mısır, ayçiçeği ve pamuk tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri içeren omega-6 PUFA ve keten tohumu, soya fasulyesi, kolza tohumu, susam, hardal yağı kaynaklarıdır.
Bir avuç fındık veya tohumun günlük kullanımı, diyetin potasyum, magnezyum ve tekli doymamış yağlarla zenginleştirilmesini sağlayacaktır. Bu yiyeceklerin yüksek kalorili içeriğini hatırlayın, bu yüzden bunları sınırlı bir şekilde yiyin. Ayçiçeği ve kabak, antepfıstığı, badem, çam fıstığı tohumları, aynı zamanda kolesterol azaltmada yararlı olan fitosterol ve fitostanol içerir.
Süt, süzme peynir, peynir, ekşi sütlü içecekler yağ içeriğinde düşük seçilmelidir. Kalın krema ve ekşi krema kullanmaktan kaçının.
Limonlu açık yeşil çay, papatya, kekik, kekik, gül kalçaları, meyve suları, mineral su ilavesi ile mümkündür. Kalp yetmezliği ve ödem görünümü ile sıvı sarhoş miktarı sınırlıdır.

Kardiyak aritmi tedavisi için diyet ve yararlı ürünler

Kardiyak aritmi ile dengeli bir diyet, miyokarda potasyum, magnezyum ve kalsiyum sağlar. Mikro besin eksikliği meydana geldiğinde, ritim bozulur, kalp kasının kasılması zayıflar. Yasak gıdalar ve kötü alışkanlıklar hastalığı ağırlaştırır. Yararlı yiyecekler ilaçlar ile kombinasyon halinde aritmi davranır.

Aritmide Beslenme İlkeleri

Dikkat lütfen! Atriyal fibrilasyon veya atriyal fibrilasyonun ana tehlikesi kalp boşluğunda bir trombüsün oluşmasıdır. Ciddi sonuçları önlemek için doktorlar doğru yemeyi öneriyor.

Aritminin nedenlerinden biri, elektrolit değişiminin değişmesidir. Moleküler düzeyde, kalbin ve kan damarlarının sağlığı 3 balina - potasyum, magnezyum, kalsiyum üzerinde bulunur. Bu minerallerin kalp kasındaki bir eksiklik, sağlıklı insanlarda bile bir ritim bozukluğuna yol açar.

Bu yüzden diyet, yeterli miktarda vitamin, mineral ve kanı seyrelten bileşenler içeren bir diyete dayanır.

Bir siliyer aritmide rasyon dengelenmelidir. % 60'lık bir diyet bitki besinlerinden oluşur. Bu durumda, karbonhidratlar üçte birini oluşturur, yağlar 30'dan azdır ve proteinler - diyetin% 20'si kadardır.

Aşırı sofra tuzu olmadan pişirilmiş yemekler sinir sistemini aşırı bir şekilde etkilememelidir. Günde yiyeceklerin enerji değeri 2700-3000 kcal'dir.

Hastalar için genel tavsiye:

Kalbinize aşırı yüklenmemesi için günde 4-6 kez yemek tavsiye edilir.
Masa oturarak aç hissediyor. Eğer aç değilsen, beklemelisin.
Hastalar aşırı yeme ile kontrendikedir, çünkü tam bir mide kalbe bastı.
Yiyecekler soğuk veya çok sıcak olmamalıdır.
Yemekten önce obezite önerildiğinde, salata yiyin. Mideyi doldururken, daha az kalori tüketmenize izin veren bir tokluk hissi yaratırlar.
Uyumadan önce ve aynı zamanda heyecanlı bir durumda yiyemezsiniz.

Atriyal fibrilasyonlu bir diyette yemek pişirme yöntemi de önemlidir. Diyetisyenler, buharda pişirmek, kaynatmak veya pişirmek için yemek pişirmeyi önerir. Ancak kızartılmış yiyecekler yasaklanmıştır, çünkü hazırlık aşamasında kolesterol fazlalığı oluşur.

Menüyü hazırlarken, kendinizi açlıkla eziyet etmemeli veya sert bir diyet düzenlememelisiniz. Bu yararlı olmayacaktır, ancak aritmi sadece ağırlaştırır.

Kalp neyi seviyor?

Az yağlı yiyeceklerin kullanımı kardiyologlar tarafından önerilmektedir.

Taze sebze ve meyveler, deniz ürünleri, süt ürünleri eser elementler bakımından zengindir:

Kalbin indirgenmesi için gerekli olan potasyum, özellikle bir fırınlanmış veya pişirilmiş, muzda, siyah kuş üzümü, maydanoz ve patateslerde bulunur. Birçok K kuru kayısı, erik, erik, lahana, ayçiçeği çekirdeğinde bulunur.
Magnezyum, kalbin düzgün çalışması için vazgeçilmez bir mineraldir. Yulaf ezmesi ve karabuğday kabuğu, taze salatalık içinde bir sürü Mg. Çok sayıda eleman ceviz, fındık, antep fıstığı, kaju fıstığı, yer fıstığı içerir. Mg de hake, ıspanak ve fasulye - fasulye, mercimek, bezelye balıklarında bulunur. Magnezyum maya, kepek, avokado'nun bir parçasıdır.
Kalsiyum, düşük% 3 yağ içeriğine sahip diyet süt ürünleri bakımından zengindir - kefir, süzme peynir, mayalı pişmiş süt. Kalsiyum sert dereceli peynirlerde bulunur. Bazı sebzeler yüksek miktarda Ca - karnabahar, enginar içerir.

Bu arada! Yağsız kaynaklarda kalsiyum emilmez, çünkü sadece yağda çözünen bir madde olan D vitamini ile birlikte emilir.

Diyet, filizlenmiş buğday, bal, sarımsak içerir.

Aritmi için beslenme çeşitlendirilmelidir. Yukarıdaki sağlıklı ürünlere ek olarak, menü ayrıca kümes hayvanı eti, deniz balığı içerir. Ekmek ürünleri "Tam Tahıl" etiketiyle tercih edilir.

Bu ürünler tam bir vitamin ve mineral kompleksi içerir. Buna alternatif olarak herhangi bir yemeğe kepek ilave edilebilir.

Çoğu zaman, kalbin abluka şeklinde ritminin ihlali söz konusudur. Çeşitli derecelerde ritmin yavaşlamasıyla karakterizedir. Nadir bir kalp atışı glikozitler, β-blokerler, klopheline, verapamil ile zehirlendiğinde daha sık gelişir. Abluka tedavisinde diyet çok miktarda potasyum içeren ürünlerden oluşmaktadır.

Dengeli bir diyet, aritmi hastalarının kurtarılmasında gerçek bir yoldur.

Yasak ürünler

Sağlıklı yemeklere ek olarak, anjin ve aritmi için kullanılamayan zararlı yiyeceklerin bir listesi vardır. Kalbin iletim sisteminin uyarılabilirliğini arttırır, kan basıncını arttırır, ilaçların etkinliğini azaltır.

Yasağın altında:

Yağlı yiyecekler çok miktarda kolesterol içerir, bu nedenle yaş ve aynı zamanda aritmi için bir kontrendikasyondur. Yüksek yağlı içerikli süt ürünleri ve et çeşitleri kullanamazsınız. Yağ, tütsülenmiş sosis ve domuz kaburgalarından vazgeçmeliyiz. Uskumru gibi yağlı balık türlerini sınırlamanız tavsiye edilir. Magnezyum içeren bir hake ile değiştirmek daha iyidir.
Baharatlı yiyecekler, baharatlar, sirke ve kaya tuzu içeren turşu yiyemezsiniz. Sadece iştah açıcıdırlar, kalbi aşırı yükleyen büyük miktarda sıvının kullanımını teşvik ederler.
Fast food, büyük şehirlerde obezitenin ana nedenidir. Pişirme, kaplardaki aterosklerotik plakların birikmesine katkıda bulunur. Aperatif yaparken, muz, elma, fındık yemek daha iyidir.
Kahve, kaynamış çay, enerji içecekleri içmek yasaktır. Bu ürünler kalp hızını hızlandırır, aritmi gelişimini tetikler.
Kızarmış yiyecekler çok miktarda kolesterol içerir, bu nedenle kalp hastalıkları için yasaklanmıştır.
Miyokardiyal iskemiye neden olan aritmi alkolü son derece zararlıdır.

Kalp hastalarının diyetindeki kısıtlama, şekerle doyurulmuş çikolata, şeker ve keklere tabidir. Dondurma da zararlı, çünkü çok soğuk ve tatlı.

İpucu! Bu önlemlere uyulması, hastalığın ciddi bir ritim bozukluğu - ventriküler fibrilasyon şeklinde komplikasyonunu önleyecektir.

İçme rejimi

Kalp hastalarında, bacaklar ödem eğilimli. Bu nedenle, su tüketimi günde 1,5 litre ile sınırlıdır. Mikroelementler ile zenginleştirilmiş mineral Narzan, Essentuki dahil, saf su içmek için gereklidir. Yeşil çay yapmak faydalıdır. Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için gerekli olan antioksidanları içerir.

Kurutulmuş meyvelerden veya kalçalardan bitki çayının atriyal fibrilasyonu için önerilir. Termos içeceği akşamdan pişirmek daha iyidir. 3 bardak kaynar su için, 90 ° C'ye soğutulmuş, 1 yemek kaşığı koymak gerekir. l. alıç ve kalça. İnfüzyondan sonra ve gün boyunca percolasyon tüketilmelidir.

Kadife çiçeği, nane yaprakları, kekik, kekik çiçekleri yararlı çay. Sebze infüzyonları, kalp aktivitesini artırmaya yardımcı olur, sinir gerginliğini azaltır.

Kardiyologlar, elma sirkesinden bir içecek hazırlamak için kanın sıvılaştırılmasını ve kan pıhtılarının önlenmesini önermektedir. Tıbbi özellikleri olan ürün, ılık su ile seyreltilerek bal ilave edilir. İçecek 2 hafta yemeklerden yarım saat önce tüketilir. Tedavi süreci yılda 2 kez tekrarlanır.

Aritmi hastalarında masa üstünde ne olmalı?

Aritmi tedavisi sırasında diyet özel bir yer alır. Doğru beslenme ile, ilaçlar potasyum, magnezyum ve kalsiyum içeren ürünlerle birlikte çalışır.

Menü çeşitli yapılabilir:

Sabahları, kurutulmuş meyve eklenmesiyle birlikte arpa veya buğday lapası tüketilmesi tavsiye edilir. Özellikle kıymetli kuru kayısı veya kuru erik, aynı zamanda kabızlığı da ortadan kaldırır. Bir değişiklik için, omlet, haşlanmış yumurta hazırlayın.

Bu arada! Kahvaltıda zeytinyağı ile zeytin yemek için yararlıdır. Bu ürün, dünyadaki en sağlıklı kabul edilen Akdeniz diyetinin günlük menüsünde yer almaktadır.

Öğle yemeği için çorba genellikle az yağlı sığır veya tavuk suyu temelinde hazırlanır. Hazırlanan yemek maydanoz, dereotu ilavesi ile zenginleştirilmiştir. Aritmi hastalarını beslemek ideal tavşan eti. Bu ürün tüm besinleri içerdiğinden diyet olarak kabul edilir. İçinde neredeyse hiç yağ yoktur. Pilavdan veya kıtır kıtır buğday lapasından elde edilen garnitürlü bir pilav için.
Hafif akşam yemeği, buhar veya haşlanmış türden haşlanmış balıklardan oluşabilir - notothenia, hake. Garnitür patates püresi için uygundur. Akşam yemeğinden önce salata, tokluk hissini tamamlayacak, vücudu vitamin ve minerallerle doldurur.

Kalbin aritmi ile beslenmek için bir bardak ryazhenka veya kefir, ceviz, kuru meyveyi bir atıştırmalık olarak kullanmak faydalıdır. Sağlıklı kalp, muz, kivi ve elmadan meyve salataları getirecektir. Taze mineraller ve vitaminler taze portakal suyu ekleyin. Kışın, pancarlı havuçlardan içecek alabilirsiniz.

Doğru beslenme, ilacı almayı gereksiz kılmaz. Ancak diğer terapötik önlemlerle birlikte, genel durumun iyileştirilmesine yardımcı olacak, ilaç tedavisinin etkinliğini artıracaktır. Diyet, kalp hastalığının komplikasyonlarının yanı sıra aritminin gelişmesini de önler.